1、材料:面粉适量、火腿丁适量、鸡蛋适量、生菜末适量、盐适量、鸡精适量、生菜末、火腿丁。
2、鸡蛋加盐,少量鸡精打散。
3、将生菜末、火腿丁加入蛋液里。
4、锅热加点油倒入蛋糊摊圆。
5、中途翻次面。
6、鸡蛋饼两面全熟后盛出装盘。
家常早餐鸡蛋饼,早餐鸡蛋饼怎么做
1、家常早餐鸡蛋饼是一道制作简易的家常早点,主料有鸡蛋、面粉、香葱,辅料不同,可以制造出不同口味鸡蛋灌饼,如葱花鸡蛋饼、韭菜鸡蛋饼、香菇鸡蛋饼。
2、鸡蛋饼主要流行于中国北方和东部,在大街小巷随处可见,是上班族的最爱。
3、葱花鸡蛋饼做法:
(1)鸡蛋2个、地瓜粉1小勺、油、盐4克、鸡精2克、葱5克;
(2)小勺地瓜粉加水调成糊,打入两个鸡蛋,放入葱花,最后加适量盐和鸡精调味搅拌均匀;
(3)锅里放点油,倒入适量的蛋糊摊开成饼,双面都煎好后即可食用。
4、土豆鸡蛋饼做法:
(1)土豆1个、鸡蛋1个、盐、黑胡椒;
(2)土豆洗净去皮切擦丝,放入面粉里;打入鸡蛋,用少量的水拌匀,加一点盐和黑胡椒碎调味;
(3)平底锅倒入少许油加热,放入拌好的土豆,倒入锅中摊成小饼,两面金黄后取出。
鸡蛋饼的家常做法
1、鸡蛋饼的家常做法。鸡蛋打入碗中,撒盐搅拌。放入面粉,再放清水搅拌,撒上葱末,搅拌均匀。煎锅刷油,倒入面糊,打入鸡蛋戳破摊平,撒上黑芝麻。蛋液凝固后翻面,翻面按压10秒出锅即可。
2、鸡蛋饼的营养价值。玉米是粗粮中的保健佳品,含有防治便秘、肠炎、肠癌等营养元素,有长寿、美容的作用;小麦含有极其丰富的淀粉、脂肪、淀粉酶、类固醇和维生素e等营养成分,所含的碳水化合物约占75%,蛋白质约占10%,是人体补充热量和植物蛋白的重要来源。用这两种食材加在一起烙成饼,补充了人体所需的维生素和蛋白质,再加上鸡蛋的动物蛋白,配搭在一起食用就非常营养,也容易吸收了,而且吃起来味道还很香。
家常早餐鸡蛋饼的西红柿鸡蛋饼
西红柿鸡蛋饼的做法:
食材:西红柿、鸡蛋、玉米淀粉、盐、花生油
步骤:
1、西红柿洗净,用沸水烫一下扒皮,切丁;
2、鸡蛋打入碗里,用筷子打撒,加一点淀粉、盐搅拌均匀,直到没有淀粉疙瘩;
3、平底锅刷一点油,取模具,把鸡蛋液倒入模具里;
4、蛋液没有凝固之前,放入西红柿丁;
5、蛋液凝固以后,取走模具再做另一个;
6、依次做好剩余的蛋液,小火煎至蛋液熟透即可关火出锅。