1、首先把原料改刀,顺着鸡腿骨把鸡腿肉划开,然后把鸡腿骨剔除出来,再把鸡肉片成厚片,然后切成筷子粗的细条放进盛器内。下面开始码味:加入适量的盐、胡椒粉、料酒,用手抓匀,然后加入一个蛋清搅拌均匀,再加入适量的吉士粉、粉芡搅拌均匀,加入少许的清油抓匀备用。下面开始上火制作:锅上火加入适量的植物油,油温在150度时下入腌制好的鸡柳滑散,用勺子将鸡柳轻轻打散,炸制鸡柳颜色金黄捞出20秒左右。待油温再次升高,然后下入鸡柳重油,重油油温在6成油温,也就是180度(重油是为了让鸡柳外焦里嫩),重油时间不可太长,10秒左右即可捞出控油。锅内留少许底油,下入青红花椒、干辣椒炒香,然后下入香辣酥、鸡柳,撒入少许的白芝麻上火翻炒均匀,再下入麻花,撒适量的椒盐翻炒几下,出锅前倒入香菜翻炒均匀即可出锅。
2、准备好所需的食材。鸡腿洗干净后改刀切小块,土豆随意切滚刀块;煤气灶开火,锅里倒入少许油,加鸡腿和姜丝小火慢慢翻炒;等鸡腿炒至看不到红色血丝时,继续翻炒1分钟左右,加入料油和酱油翻炒;等鸡腿炒上酱油的色后,放入小锅中,加入开水和土豆,小火慢慢炖,大约15分钟后,加入适量盐搅动几下后,继续小火慢慢炖,中途用筷子翻动几次,待汤汁收完后,关火。
3、鸡腿洗净,飞水。放在汤锅里煮至八成熟【用筷子能扎透】没有高汤也可用清水加上葱姜煮至;捞出控干水分,去掉鸡骨。在鸡腿上均匀的涂抹上烤肉料,腌制30分钟;煎锅烧热用生姜擦抹,放上少量的油,鸡腿皮朝下煎至表皮结痂,翻面稍煎即可。
1、食材:冷冻鸡腿8个、姜蒜适量、料酒适量、酱油适量、干辣椒适量、调味料适量。
2、首先将鸡腿洗净、用菜刀在鸡腿上划开几个口子(为了好入味)。
3、然后将油烧热,加入姜蒜、干辣椒爆炒,闻有香味即可。
4、接着倒入鸡腿翻炒几下,待鸡腿呈微黄色;依次加入料酒、盐以及酱油。
5、最后,加水没过鸡腿小火焖煮20分钟,待收汁后加入适量调味料就可盛盘了。
1、准备冷冻鸡腿45个(1箱)、白砂糖7两、生抽酱油1.9升、混合大料1包。
2、将买到的冷冻鸡腿,放置在阴暗处,让其自然融化。或用刀将鸡腿冰块分别撬开掰开,容易开化。
3、然后,用清水冲洗干净,放在一镂空的盆中,让水自然空干(大约4小时)。
4、然后,将大料准备好,八角、花椒、肉桂、香叶等等,尽量全一些。(这些大料超市有卖配好的炖肉调料包)
5、将煮锅中放入1.9升的生抽酱油,将大料放入锅中,然后放入白砂糖7两。然后,开火熬制,一直到锅中酱油滚开后,约1分钟,用勺子搅拌搅拌,直到白砂糖全部融化,关火。
6、待熬制好的酱油水,完全晾凉后,将空好水的鸡腿,码放在酱油水中。每天将鸡腿上下翻一次。
7、一直持续泡制1周的时间(约5~7天),然后,捞出,用钢丝弯成钩,将每一个鸡腿挂起来,晾晒1周后,即可蒸制食用,其余的放入冰箱保存起来慢用。
1、燕窝的最佳吃法是:隔水炖。
将泡发处理好的燕窝放入汤内用文火慢慢炖烂,炖燕窝最好是采用不含氯成分的纯净水来炖煮,蒸馏水和矿泉水均可以。
炖燕窝的时间也和燕窝的种类和质量密切相关,一般来说,洞燕文火慢炖1~2小时,白燕文火慢炖0.5~1小时,燕丝文火慢炖30分钟,燕条文火慢炖1小时,燕饼文火慢炖1~2小时。切记不能使用大火,否则高温会造成燕窝溶化。
如果是燕碎或者燕条,经过温水冲洗后,直接放入容器内。浇上熬好的糖水即可上桌,绝对不能进行加热,否则上桌后就是一团“浆糊“。
2、吃燕窝的禁忌:
(1)一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物,因为燕窝含有较多的蛋白质,因此在吃燕窝的时候,也要少吃酸性的东西,至少要避免同时吃。
(2)吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟,同时要避免二手烟。
(3)在服用其它药物的时候,不管是中西药,期间都可以吃燕窝,只是要避免同时吃,一般要隔开一两个小时。
(4)吃燕窝要避免同时喝茶,因为茶叶里面含有茶酸,会破坏燕窝的营养,最好就隔开1小时再喝。
(5)吃燕窝讲究少吃多餐,保持定期进食,干燕窝每次3-5克,即食燕窝每次20-30克左右,要空腹食用,每天一次或者隔天一次,晚上空腹吃完睡觉最好。
(6)对于服用阿斯匹林过敏的朋友,建议不要吃燕窝。
(7)不满4月的新生儿不能直接吸收燕窝营养,不适合吃燕窝。4月以后就可以食用,食用炖的时间稍长一点,可增加体质和食欲,促进身体和智力的生长发育。
(8)感冒过程中的人不适合吃燕窝。急性疾病高峰期和感冒期,大部分免疫系统功能下降,自身各器官功能都受影响,特别是呼吸道和消化道最明显。感冒期间如果有发热等症状时,最好将燕窝等补品暂停,以免影响感冒外邪的疏散驱除。
(9)燕窝对预防癌症和癌症患者化疗、放疗后的康复能起到恢复元气、补充营养、提高免疫力的食效。但对未经治疗或癌症晚期的人如同抱薪救火,没有任何帮助,所以不适合吃燕窝。
(10)对蛋白质食品有过敏反应的过敏体质者,可以每次1克干燕窝、隔天一次。如无过敏症状可调整到2-3克天次。