如何让不会跳绳的人快速学会 怎么快速学会跳绳（怎样在室内跳绳不扰民）

1、跳绳主要是手腕用力。这样能节省体力，跳得再多也不会累。

2、有些人跳多了小臂会酸痛，那是因为小臂也随着绳子甩动。

3、再者两手心不可朝上，尽量向下或者相对。手心朝下更能发力。

4、还有一点相当重要，就是两大臂自然下垂，不可向两侧张开，两手在身体前侧（向后跳时两手略往后靠），不离开身体。

5、刚练跳绳时要有意识的把动作改回来，将双臂往里收，但不可太紧张，身体挺直但不要僵硬，两眼直视前方。养成了习惯才有可能突破高难度的动作。

怎样在室内跳绳不扰民

在室内跳绳不扰民最好的办法是穿柔软的球鞋或运动鞋，并且用脚掌跳，不要用脚跟着地。这样的跳法楼下根本感觉不到噪音。

跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”，宋称“跳索”，明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”，清称“绳飞”，清末以后称作“跳绳”。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳，家家户户都要比赛。

刚买的兰花怎么上盆,用对方法生长快速不缓苗

1、刚买来的兰花苗不要急于栽植在花盆中。要先把您的种植材料进行一下消毒，可以将植料暴晒两三日，然后用2000至2500倍的多菌灵溶液进行喷洒植料，使植料吸水潮湿，待用。新买的花盆儿要浸水泡透，然后把兰花苗跟花盆儿都要喷洒多菌灵溶液。兰花苗的根系稍微晾干之后就可以栽植了。

2、栽植时先在花盆儿底部垫几块瓦片或者专用的塑料疏水罩。再添加一部分颗粒较大的植料，然后将兰花苗放置有盆中央，一手扶正一手添加植料，添加一些植料后，一手轻轻摇动花盆儿，反复多次。中间可以将兰花植株轻轻提动1cm左右，但要保证兰花苗的假鳞茎与盆沿相平，不要过高或过低。

3、充分摇动几下花盆，使植料与兰花根系密切结合。然后再加植料到盆沿处，再轻轻摇动使植料密实。使植料埋到假鳞茎的一半处较为适宜。这样一盆兰花就基本栽植好了，为防止浇水时盆面冲出坑坑洼洼，可以在盆面再覆盖一层小石子儿或者是陶粒等材料。栽植完毕后将兰花盆放置在通风阴凉处养护。

4、如果栽植上盆时的植料比较湿润，可以暂时不用浇水，待一周之后再浇一次透水。其间可用喷壶进行叶背轻微喷雾，地面洒水增加湿度。注意喷水不要喷到叶心里，防止心叶腐烂。

雪天路滑开车上坡技巧,学会这两招雪天路滑开车上坡不溜车

1、小坡要猛冲

一般的司机遇上坡道，不管大坡小坡都是缓慢行驶，可要是遇上小坡，可以选择加大油门快速通过。小坡坡度缓、长度短，如果前面没有车辆，最好是提前加油猛冲上去，很容易就能通过。

2、长坡陡坡要慢

小坡要冲，可要是遇到长坡或者陡坡，猛冲那一套就不管用了，还是小心为上。离合器踏板慢慢地均匀放松，控制油门在最小开度，保持车辆充足的动力，这样车辆不容易熄火。同时，轮胎也要多套上防滑链，即使车辆在半路停下，也不会发生后滑。