1、用料：主料：阿胶粉10克；辅料：鸡蛋一个红糖一勺
2、阿胶粉10g加少量水；上锅蒸化
3、打入一个鸡蛋开水冲开
4、加一勺红糖搅拌均匀完成
1、用料：主料：阿胶粉10克；辅料：鸡蛋 一个红糖一勺
2、阿胶粉10g 加少量水；上锅蒸化
3、打入一个鸡蛋 开水冲开
4、加一勺红糖 搅拌均匀完成
1、食材：鸡蛋一个、阿胶15g、盐少许、水适量。
2、准备好所需的主料，鸡蛋和阿胶。
3、将鸡蛋去壳，搅拌均匀，加适量水和少许盐。
4、加入阿胶。注意不要筷子搅拌，阿胶会沾粘在筷子上。
5、放入蒸锅，调大火，蒸的时长约10分钟左右。
6、一碗营养的阿胶蒸蛋制作完成，可以享用美味了。
1、阿胶红糖水一天喝一次就可以了，因为它本身的糖分有点多，从而喝多了就会增加自身的脂肪，所以就会导致发胖。我们最好在早上的时候饮用，可以养生又养颜。
2、阿胶的补血功效是非常好的，当食用阿胶之后就会使得体内的红细胞和血红蛋白上升，从而有效预防了贫血症状。
3、阿胶还会强健肌肉，给皮肤提供平一定的营养物质，因为阿胶本身的营养物质是很多的，所以对于中老年人而言是比较合适的，可以起到延年益寿的作用。
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