变声期怎么保护嗓子 变声期保护嗓子的方法（如何保护嗓子在变声期）

1、避免过度使用嗓子说话、唱歌。

2、当声音处于嘶哑状态时更要尽量减少说话，让声带得到充分的休息。

3、注意饮食，不要吃冷饮和辛辣刺激性食物。

4、适量的饮水，这样可以减少或者清除嗓子的分泌物，可以防止咽炎的产生。

5、注意保暖，避免着凉。

如何保护嗓子在变声期,怎么保护嗓子在变声期

1、不吃或少吃刺激性食物，尽量不吃酸、辣、苦如大蒜、辣椒、生姜、韭菜等，因这些食物会刺激气管、喉头与声带；

2、冬天不喝太烫的开水，夏天不吃太凉的冷饮，剧烈运动后不马上喝冷水；

3、严禁吸烟喝酒。烟酒中的有害物质对青少年的生长发育（包括声带的生长发育在内）是非常有害的主食及副食都应以软质、精细食物为宜；

4、不要吃炒花生仁、爆米花、锅巴、坚果类及油炸类硬且干燥的食物，以免对喉咙造成机械性损伤。

变声期唱歌会毁嗓子吗

变声期不合理唱歌会毁嗓子。首先要注意合理地使用你的嗓子。变声期嗓子多处于充血状态，如果讲话过多或唱歌时间过久、过于用力就会引起嗓子的疲劳。因此，无论是唱歌还是说话，都不要过于用力，更不应大喊大叫。如果练习唱歌，每天也不要超过一小时，且不能连续用嗓，唱十几分钟以后就要停顿一会儿，休息一下。

变声期是声音的哪一特性发生改变

1、变声期是声音的音调发生改变。

2、变声期特指14岁——16岁的青少年，男生变声期大约在14-16岁，到18岁可完成；女生大约在13-15岁，最迟到16岁左右。

3、因为喉头、声带增长而伴随的声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多从而导致说话、唱歌时的声音与儿童时代不同并持续半年至一年的时期。

4、变声期可分为变声初期、变声期和变声后期。 最早变声大约在9岁，最迟变声大约在15岁以后。