芒果对身体有什么好处和坏处（吃芒果有什么好处坏处）

芒果对身体的好处是可以降低胆固醇，防止高血压、心脑血管疾病以及动脉硬化等症状的出现。坏处是芒果属微寒食物，吃了不利于肠胃。芒果是一种热带水果，营养价值非常丰富，里面还有很多糖分、蛋白质还有丰富的矿物质和粗纤维。适量的吃一些芒果可以增强人体的免疫力，并且可以促进肠道蠕动、缓解便秘。

吃芒果有什么好处坏处

吃芒果的好处有改善肝脏、降低胆固醇、降低高血压。吃芒果的坏处有食物过敏、造成肠胃敏感、导致血糖升高。

芒果是杧果(中国植物志)的通俗名(拉丁学名:MangiferaindicaL.)，芒果是一种原产印度的漆树科常绿大乔木，叶革质，互生;花小，杂性，黄色或淡黄色，成顶生的圆锥花序。

芒果吃多有什么坏处

1、引发皮炎：芒果吃多了可能会引发皮炎。芒果叶或汁对过敏体质的人来说，易引起皮炎，所以应当注意。

2、引发肠胃问题：中医说气虚、脾虚的人不宜吃过多的芒果，因为芒果是凉性的食物，吃了后会降低肠胃的蠕动，吃多了会引起消化不良以致腹胀，所以肠胃功能不好的人也应注意少吃芒果。

3、引发喉咙问题：一般是吃未熟的芒果才会出现喉咙问题，因为没有熟的芒果会分泌某种物质，而该物质会刺激喉咙，可能会造成喉咙沙哑。

4、易饱：芒果富含蛋白质，是少数富含蛋白质的水果，所以芒果吃多了，会很容易产生饱的感觉。

芒果吃了有什么好处

1、芒果可以降血脂，因为其中的维生素c比较丰富，可以起到很好的降胆固醇的作用。

2、芒果可以起到很好的明目，增强免疫力的作用。对于女性来说芒果还可以起到抗衰老的作用。

3、芒果可以止咳、祛痰，也可以消炎、解毒，对于一些咳嗽或者是呕吐都有非常好的作用，同时多吃芒果，还可以起到健脾胃的作用，对于脾胃虚弱或者是容易脾胃消化不良的人都有一定的好处。