经常喝会长胖。酒是纯能量,酒精是能源,1克酒精含有7千卡的能量。
酒精在体内产生的能量可以部分替代食物中脂肪、碳水化合物和蛋白质产生的能量。由它替代下来的能量可以转变为脂肪在体内储存,让你体重增加,所以喝酒也能让你长胖。
晚上吃香蕉能喝白酒,酒后吃一些香蕉,能增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例,达到解酒目的。香蕉是热带地区广泛种植。香蕉味香、富含营养,植株为大型草本,从根状茎发出,由叶鞘下部形成高3~6米(10~20尺)的假杆。叶长圆形至椭圆形,有的长达3~3.5米(10~11.5尺),宽65厘米(26寸),10~20枚簇生茎顶。香蕉含有多种微量元素和维生素,能帮助肌肉松弛,使人身心愉悦,并具有一定的减肥功效。
1、晚上喝娃哈哈ad钙是不容易长胖的,里面的钙还可以保持身体的健康。
2、一般纯牛奶的蛋白质含量达每百毫升3克左右,而牛奶饮料蛋白质含量只有1克每毫升,此外多数是水和糖类,色素。
晚上喝白酒容易使人肥胖,因为1克酒精可产生7卡的热量(1克葡萄糖才产生4卡的热量),尤其是啤酒,除了含有酒精外还有糖、氨基酸等物质,喝酒容易导致热量摄取过多,多余热量会转变成脂肪在体内储存起来。此外,喝酒还能刺激消化液分泌及增加食欲,使人不知不觉就吃了过量的食物。
酒是由谷类或水果经酵母发酵而成,依酒精含量和酿造方法的不同,可分为酿造酒、蒸馏酒及再制酒。而酒精含量浓度越高,其卡路里就相对越高。