晚上吃香蕉干瓜子发胖吗（香蕉适合晚上吃吗）

晚上吃香蕉干瓜子会发胖，香蕉干、瓜子都是热量比较高的零食，吃多了容易发胖。香蕉干的热量还是很高的，而且很多香蕉片在加工的过程中，为了口感更加，往往会添加糖分或者经过油炸，使得热量进一步增加，因此，我们在吃香蕉片的时候应该做到适可而止，不要大量食用，否则会导致长胖。

香蕉适合晚上吃吗

香蕉适合晚上吃。晚上吃香蕉，有助于肠胃消化，从而促进睡眠。不过，一定要吃完全成熟的香蕉，不然会导致胃胀，影响睡眠质量。

香蕉适合晚上吃吗

晚上适合吃香蕉，有利于促进肠胃消化，有助于睡眠。但是，前提是一定要吃熟透的香蕉，不然不仅起不到促进睡眠的作用，还会因为胃胀而导致失眠。

晚上吃香蕉会胖吗?当然不会。香蕉是一种能促进肠胃消化的水果，对减肥有一定的功效。但是，减肥人士吃的时候一定要控制量，不宜吃太多，否则可能会起到反作用。

虽然香蕉可以晚上吃，但尽量不要在吃完后马上睡觉，这样所吃的东西还没有及时消化，会出现积食，从而导致胃胀症状。

晚上吃水果的时间不宜过晚，最好是在饭前一个小时食用，也可以在饭后一个小时吃，但最好别再睡前食用，不利消化，影响睡眠。

晚上吃石榴会发胖吗

晚上吃石榴是不会发胖的，石榴的脂肪含量非常低，且含有丰富的维生素和氨基酸。石榴能够促进消化，而且对血管有软化作用，抗氧化性非常强，经常食用石榴，可以起到美容养颜的效果。

偶尔晚上吃夜宵发胖吗

偶尔晚上吃夜宵不会发胖，夜宵是指在晚上时吃的餐，为晚餐之后的餐，时间特指休息时间，通常为9时至11时后至凌晨4时前，因凌晨4时开始是广东早茶时间，一是些不容易吃饱的小吃，吃夜宵是为了补充能量，偶尔吃是不会发胖的。