1、质地成分不同，因为睡眠面膜敷在脸上的时间会比较长，所以睡眠面膜的质地比较轻盈，成分也比较单纯，这样长时间敷在脸上脸部不会出现敏感不适的情况。
2、使用时长不同，睡眠面膜敷上后不用马上洗掉，第二天起床后洗掉就可以了，而贴片面膜一般敷15-20分钟就要取下来，因为如果敷太久就会带走皮肤中的水分。
3、功效不同，睡眠面膜的功效是比较单一的，仅仅是可以用来补水，但是贴片面膜的功能比较多，不仅有保湿补水功能的，还有美白的和抗皱的等等。
睡眠面膜和贴片面膜各有各的优势，我们不能一概而论其两者究竟哪种面膜更好。贴片面膜见效快有针对性，睡眠面膜使用方便滋润时间更久，因此不能说两者哪一个更好，应该根据自己的肤质来选择，也可以两者配合一起使用。
1、使用时间不同。普通面膜一般敷15分钟左右就要拿下来，不然反而对皮肤不利，容易反吸收肌肤里面的水分;睡眠面膜则不同，可以整晚使用，能敷着过夜。
2、普通面膜通常使用的材质是无纺布，经过不断的研发和科技的不断进步，材质会越来越薄越来越贴合肌肤，就像现在的桑蚕丝面膜一样;而睡眠面膜本身类似于按摩霜之类的，所以载体就是霜制或者凝胶类的物质，轻薄一层贴在脸上，不会被刮蹭掉。
3、睡眠面膜不能代替一般的保养品而单独使用，睡眠面膜主要的功能是补水，起到辅助作用而非功效性的产品。
1、洁面后，取适当睡眠面膜，以手掌温敷全脸帮助吸收。
2、避开眼周，由下往上轻柔涂抹面膜，顺便上提肌肤，脖子也能敷上。
3、待吸收后即可入眠。
4、睡眠面膜，指的是在晚上做完基础护肤之后，将睡眠面膜敷在脸上直接睡觉的一种面膜。一般清洗在第二天早晨，正常洁面即可。一般睡眠面膜都是啫喱或乳霜质地，涂上之后就像涂了一层护肤品，不会像普通面膜一样感觉糊了一层东西。
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