夏天有哪些水果（夏天有哪些可以解暑的水果）

1、西瓜：堪称是盛夏佳果，清爽解渴，味道甘味多汁，不含脂肪和胆固醇，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖及丰富的维生素C等物质，营养丰富。

2、桃子：肉质鲜美，富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠，有破血、和血、益气之效，适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。

3、杨梅：含有多种有机酸，维生素C的含量十分丰富，鲜果味酸，可助消化增食欲，消炎止泻，预防中暑，去痧，解除烦渴。

4、荔枝：味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，

夏天有哪些可以解暑的水果

夏天可以解暑的水果有：西瓜、香瓜、猕猴桃等，可以生吃可以榨汁。

西瓜是夏季消暑解渴的首选，西瓜性凉，味甜多汁，不仅能生津止渴，还能清热解暑。香瓜、猕猴桃等也有很好的清热解暑作用。

夏天有哪些当季的蔬菜和水果啊

夏季农历四至六月当季的蔬菜和水果如下所示。

蔬菜：辣椒，丝瓜，苦瓜，冬瓜，菜豆，芦 笋，茭白，洋葱，黄瓜，佛手瓜，苋菜，空心 菜、龙须菜，竹笋，生菜，西红柿，卷心菜，茄子等；

水果：草莓，莲雾，桃，李，西瓜，菠萝，芒果，柠檬，百香果，火龙果、杏，荔枝，香蕉，椰子等。

夏天什么水果上市

夏季时令上市水果包括樱桃、西瓜、杨梅、桃子、梨子、荔枝、枇杷、草莓、李子等。

主要水果包括

西瓜，原产于非洲地区，我国西瓜成熟期在5至9月份。西瓜的主要成分是碳水化合物，含有一定量的蛋白质、脂肪和膳食纤维，还有多种维生素和矿物质。具有解暑生津、防晒美白、利尿消肿、降低血压、抗疲劳的功效。桃子，属于我国原产的水果，其品种有油桃和蟠桃两种。成熟期在7至9月份。油桃营养丰富，具有补益气血、活血化瘀、减肥瘦身、养颜美容的功效。李子，外表晶莹剔透、口味甘甜，果实在7至8月份成熟。具有健胃消食