可以,但枸杞不可以放太多,容易引起上火。
1、红枣,:味甘性温,主要功能为补中益气、养血安神。
2、枸杞:补肾益精、补血安神、养肝明目、生津止渴,润肺止咳功效。
3、桂圆:具有滋补强体、补心安神、养血壮阳、益脾开胃,润肤美容的功效。
4、冰糖:味甘、性平、入肺、脾经,有补中益气、和胃、润肺的功效。
1、增强我们的免疫力,强健身体。
2、益于肠胃,可以治疗一些肠胃不好的人,也可以对身体虚弱的人起到一些好的作用,也可调节内分泌失调。
3、帮助我们美容养颜,能够帮助我们抗氧化,抗衰老,还可以帮助我们有一个很好的睡眠。
4、有益于消化、舒筋活血、促进食欲、补肾补血滋养头发。
枸杞能和红枣一起喝,枸杞红枣都是具有很好滋补效果的中药材,对女性尤其有益,日常生活中可以用枸杞、红枣这两种食材泡水喝。
红枣枸杞泡水喝的功效:枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润;红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。
可以同吃。
1、红枣桂圆都是补血补气的佳品;
2、枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老;
3、枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌;
4、蜂蜜可以润肺,止咳,祛痰,消炎;
制作步骤:
1、将红枣洗净后,用小刀将其对半剖开,去掉枣核。桂圆也去壳去核;
2、把桂圆干,红枣分别用冷水泡发20分钟;
3、讲红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内,加入水,大火烧开后,改小火,焖煮约30分钟至水份收干。 保持小火,用勺子在锅内搅拌,将枣打成枣泥;
4、将煮好的枣倒在碗里放凉后,倒入蜂蜜拌匀;
5、用保鲜膜放冰箱封存。饮用时,取约1大勺,和几颗枸杞,冲入温开水搅匀即可。