1、用人单位强制要求劳动者离职的，劳动者是可以拒绝的，只要劳动者不存在《劳动合同法》第三十九条情形之一的，用人单位解除劳动合同属于违法解除合同，劳动者可以要求用人单位支付赔偿金。
2、【法律依据】
3、《劳动合同法》第三十九条：劳动者有下列情形之一的，用人单位可以解除劳动合同：
4、（一）在试用期间被证明不符合录用条件的；
5、（二）严重违反用人单位的规章制度的；
6、（三）严重失职，营私舞弊，给用人单位造成重大损害的；
7、（四）劳动者同时与其他用人单位建立劳动关系，对完成本单位的工作任务造成严重影响，或者经用人单位提出，拒不改正的；
8、（五）因本法第二十六条第一款第一项规定的情形致使劳动合同无效的；
9、（六）被依法追究刑事责任的。
1、劳动仲裁只要没有主张解除劳动合同，就应当继续上班。
2、【法律依据】
3、《劳动法》第三条，劳动者享有平等就业和选择职业的权利、取得劳动报酬的权利、休息休假的权利、获得劳动安全卫生保护的权利、接受职业技能培训的权利、享受社会保险和福利的权利、提请劳动争议处理的权利以及法律规定的其他劳动权利。
4、劳动者应当完成劳动任务，提高职业技能，执行劳动安全卫生规程，遵守劳动纪律和职业道德。
劳动仲裁是指由劳动争议仲裁委员会对当事人申请仲裁的劳动争议居中公断与裁决。在我国，劳动仲裁是劳动争议当事人向人民法院提起诉讼的必经程序。
【法律依据】
《劳动争议调解仲裁法》第五条劳动争议处理的基本程序
发生劳动争议，当事人不愿协商、协商不成或者达成和解协议后不履行的，可以向调解组织申请调解；不愿调解、调解不成或者达成调解协议后不履行的，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁；对仲裁裁决不服的，除本法另有规定的外，可以向人民法院提起诉讼。
第十七条劳动争议仲裁委员会设立
劳动争议仲裁委员会按照统筹规划、合理布局和适应实际需要的原则设立。省、自治区人民政府可以决定在市、县设立；直辖市人民政府可以决定在区、县设立。直辖市、设区的市也可以设立一个或者若干个劳动争议仲裁委员会。劳动争议仲裁委员会不按行政区划层层设立。
目前我国大多数的企业都是很怕因为他们很多都不规范。例如该买社保的不买;该补偿的不补偿。他们大多都想着怎么避免法律责任。首先，实体法律对公司的规制更为严格，大多权利都赋予给劳动者，而单位是需要承担更大的责任。所以在法律上就对他们非常不利。其次，在诉讼程序上而言，特别是关于证据证明责任那一方面，单位需要承担更大的责任，如果不能列举出来，那就是等于他们承认并且愿意承担这一不利的后果。最后，但凡发生诉讼案件，单位都需要将此进行公示。这就或多或少会影响公司的发展，例如招聘方面和商业交易活动方面，都会带来一定的影响。企业因为劳动纠纷败诉，其损失不仅仅是支付一定的经济补偿、赔偿以及承担仲裁行为的相关费用，还有因为应诉而发生的人工费、交通费、会议成本、时间成本等费用，而且还有一项更重要的损失，即：企业因为败诉必然会在社会、客户、企业内部等范围内形成一定程度的反响，企业形象将受到一定程度的损害。
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