1、豆腐切成小方块,两面略煎一下。
2、小葱头去皮去须洗净,剁碎放入肉馅中。
3、肉馅中调入盐、蚝油、2克糖、搅拌均匀。
4、豆腐中间挖一个坑,将拌好的肉沫填进豆腐中。
5、直至全部酿好,放在一旁等待下一个工序。
6、热锅,倒入食用油,将酿好的豆腐有馅的一面贴着锅底,整齐铺在锅里。
7、倒入鸡汤,在豆腐上面均匀撒些盐。
8、遮上锅盖,大火焖煮15分钟。
9、砂锅底部倒点食用油,铺上胡萝卜丝,再将豆腐盛入砂锅中,遮上盖子小火炖15分钟左右。
10、炖至豆腐吸足汤汁,膨胀起来,撒些葱花。
11、舀起即可食用。
1、材料:三角油豆腐200克、猪肉末300克、香菜末、葱花5克、淀粉、白糖、盐适量、剁椒、上等蚝油、酱油1茶匙、鸡蛋1个。
2、在猪肉末中加入葱花、鸡蛋液、盐、酱油搅拌均匀;
3、把三角油豆腐对半切,中间挖空,塞入搅拌好的肉末,然后抹平;
4、包好的油豆腐塞肉放入冷水锅煮;
5、用香菜末、剁椒、蚝油、白糖和适量清水混合成调料,并加入一点煮油豆腐的水勾芡,倒入锅中一起煮即可。
1、豆腐切块,放入锅中小火炸至两面金黄色捞出。
2、起锅烧油,放入葱、姜、蒜、辣椒段、豆瓣酱,炒至变色后加入水,放入豆腐翻炒后盖上锅盖焖两分钟。
3、水快煮干时加入盐、糖稍微翻炒几下,出锅撒上香菜、葱花,豆腐就做好了。
1、准备好冻豆腐、大白菜、。
2、把白菜掰帮,洗净,切片。备用。
3、五花肉煮熟,切片,备用。
4、勺内放油,烧热。葱花入勺,炒出香味,在把白菜片倒入翻炒。
5、放盐,少许酱油,炒匀。
6、白菜炒倒后添汤,放入冻豆腐、五花肉、姜。
7、炖15分钟左右即可。
8、倒入碗中。一款营养、减肥美食完成。