1、清晨入古寺出自古诗《题破山寺后禅院》，此诗抒写清晨游寺后禅院的观感，以凝炼简洁的笔触描写了一个景物独特、幽深寂静的境界，表达了诗人游览名胜的喜悦和对高远境界的强烈追求。
2、古诗即中国古代的诗歌，在时间上指1840年鸦片战争以前中国的诗歌作品。其原意是古代人所作的诗。从广义上说，中国古代诗歌包括古代人所作的诗、词、散曲等；从狭义上说，古诗仅指古代人所作的古体诗、近体诗。
家成于忧惧破于怠忽出自《袁氏世范》。作者简介：袁采，生年不详，卒于1195年，字君载，信安（今浙江常山县）人。隆兴元年进士，后官至监登闻鼓院，掌管军民上书鸣冤等事宜。淳熙五年，任乐清县令，为官刚正。著有《政和杂志》《县令小录》和《世范》三书，今只有《世范》传世。
《袁氏世范》共三卷，分《睦亲》、《处己》、《治家》三篇，内容非常详尽。《睦亲》凡60则，论及父子、兄弟、夫妇、妯娌、子侄等各种家庭成员关系的处理，具体分析了家人不和的原因、弊害，阐明了家人族属如何和睦相处的各种准则，涵盖了家庭关系的各个方面。《处己》计55则，纵论立身、处世、言行、交游之道。《治家》共72则，基本上是持家兴业的经验之谈。甚至还有置办田产，要公平交易；经营商业，不可掺杂使假；借贷钱谷，取息适中，不可高息；兄弟亲属分割家产，要早印阄书，以求公正免争；田产的界至要分明；尼姑、道婆之类人等不可延请至家；税赋应依法及早交纳，等等。
我一直在努力的尝试各种方法来减肥塑身，我知道很多女性都想有一个漂亮的小蛮腰，水桶腰的朋友基本上是因为喜欢吃生冷油腻的食物引起的，想要减肥就要针对吃生冷油炸来解决问题，那么我们具体要怎么做才能达到瘦身的效果呢？步骤阅读
经验步骤：
1首先我觉得全身瘦下来腰肯定也会瘦，我建议跳郑多燕的减肥操，每天半小时左右，而且跳操的时候能够一直让腰部运动
2腰上裹着保鲜膜转呼啦圈，这个方法会快速的让你感受到腰部瘦下来，但是强度太大的话会伤害子宫和胃，而且不坚持或者不注意保持的话很快会反弹
注意事项：
抬头挺胸，不仅可以让自己显得自信，还可以起到纤体的好效果。如果无论坐还是站，长期都保持这种抬头挺胸、肚子用力的姿势，小腹就会在不知不觉中缩小许多，肥肉囤积在腹部的窘况也大大改善。
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