抓住五个要素写：
1、为什么戒烟，烟有什么害处，包括身体伤害和心理伤害。
2、如何戒烟，认真阐述戒烟的方法。
3、戒烟有什么好处。
4、建议什么时候执行戒烟，列出详细的日程规划。
5、戒烟的目的和执行范围，从哪里做起，一步步完成戒烟目的。
第一部分：活动简介
1、活动主题；
2、活动形式；
3、参与者；
4、参加人数；
5、人员分工；
6、活动工作开始和结束的时间；
7、活动地点。
第二部分：活动成效1、预期目标;
2、实际成效;
3、活动最有特色的部分(主要指活动形式和活动成果)。
第三部分：活动感想
1、活动中最成功的是什么，请列点描述。
2、活动中存在那些不足，应作哪些调整，请列点描述。
3、活动所遇的问题与思考，提出自己的观点和看法。
大学生创业大赛规划书应可以从以下几个方面进行书写：
执行总结：本创业计划的简述，包括公司、项目产品、创业团队等基本情况。项目介绍：项目的创意背景、技术的描述和前景分析。市场分析：行业及市场概述、项目的市场需求程度、项目的目标市场、项目的市场竞争分析。资金运作与财务预测：项目资金来源与运营计划、投资收益与风险分析、预测近3年的财务状况，列出主要财务报表和财务指标。总体进度安排与发展策略：项目总体安排、项目开发与生产策略、项目市场营销策略、项目获利方式。1、首先要明确简讯的字数要求，一般来说活动简讯的文字不能超过200字，如果超过这个字数的话，那就算不上是简讯了，所以我们在行文的时候要注意这一点，尽量做到文章虽小，但五脏俱全。
2、写简讯，要有一个好的标题，这样才能够更好的吸引人家来看你的简讯。而且简讯的标题要短小精悍，能概括完简讯的主要内容。
3、写简讯时，要将新闻要数的“5W”给写完整了，也就是何时、何地、何事、何人、何因给交代清楚，这就可以概括写成什么时候在什么地方什么人因为什么发生了什么事。
4、写简讯时，虽说字数要尽量少，不过内容可一定要表达清楚，而且必须要翔实，让人看到你的表达层次分明。简讯在开头和主体部分要下苦工，至于结尾部分可写可不写。
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