1、针对学生的生理、性别、年龄和兴趣、爱好等以及场地器材的实际，灵活地选择教材内容，使学生在练习中，有一种新鲜感，从中激发学生的学习热情，培养学生练习的兴趣和强烈的练习欲望，从而提高练习的效果。
2、理地编排好准备活动的内容和形式，千篇一律的徒手操加慢跑的准备活动，会使学生感到单调和乏味，所以准备活动要做到形式多样，内容要丰富，要活泼生动，例如徒手操可以采用绳操、棍操、球操和双人操等；而慢跑可以采用倒后跑、踩线跑、侧身跑、跑动当中跟我做等多种形式。
3、每次课都可以采用在练习场地、距离和练习时间的改变，跑时的队形可以花样多样新颖。如不同形式的全程追逐跑，重复接力跑，分级对抗等。这样使学生寓耐久跑于兴趣中，使学生感到耐久跑其乐无穷，同时亦培养了学生的意志品质和顽强的精神，调动了学生学习的自觉性和积极性。
所谓课堂教学效率是指有效教学时间与实际教学时间之比比值越大课堂教学效率就越高，反之亦然。
1、培养创造能力。培养创造能力必须明确创造能力的内涵，心理学家认为创造力主要包括两个方面：创造性思维和创造性个性。
2、对小朋友进行鼓励式教育，培养小朋友的自主能力，提高小朋友的课堂发言率。对小朋友的发言进行肯定，可以用小红星来当作奖品。
3、培养一下学生跟老师的感情，小朋友总是很喜欢听自己很熟悉的人的话。我们会很愿意跟自己喜欢的人聊天尤其是小朋友。
4、培养小朋友和小朋友之间的感情，让他们平时对上课的内容进行总结，培养他们的自主学习能力。
5、我们可以把一些知识通过讲故事的方式让他们更容易理解，就像我们小时候一样，很喜欢听爸爸妈妈讲故事一样，他们从这些故事中也可以学习到很多的东西。
老师提高课堂效率方法：取决于教师如何更加科学地利用课堂时间，提高课堂效率。
1、备课是教学工作的一个极为重要的环节，在教师水平、教材内容和学生基础已定的情况下，备课是教师能否上好课的前提。教师能否认真备课和善于备课，也是能否迅速提高教学水平的主要环节。
2、好的课堂不仅有质而且要有量。高质量的课堂要求教师既有既定教学目标，又能根据课堂实际情况进行教学;教师要优化课堂时间，让不同层次的学生都能在自主探究的学习氛围中有所提高;教师讲解问题不在多少而在精要，组织讨论不在花哨而在实用，合作互动不能天南海北而要联系教材和学生的认知水平。
提高课堂效率需要保持亲善友好的师生关系，培养良好的学习习惯，组建科学的课堂教学结构
课堂是学生学习的场所，或课堂是育人的主渠道。课堂是一种有结构的时期，学生在这个时期打算学习知识。教师或导师会在上课时，教导最少一个学生，甚至更多的。课堂的英文单词"lesson"来自拉丁语"lectio"，代表阅读和说出来。
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