1、建议经期最好不要化妆,但是如果因为各种的原因必须化妆的话,都应该以适量的淡妆即可,不要浓妆艳抹。同时要注意化妆的同时也要挑选一些高保湿、紧肤的护肤品,保持肌肤的基本保湿保养。
2、日常和经期的时候都要多喝开水,保证每天的喝水量在8杯左右,促进体内的新陈代谢,保持好肌肤的清洁。月经期间还应该多吃一些含镁、维生素B的食品,做一些适量的有氧运动,可以保持心情更好,经期的情绪容易受到波动,不良的情绪会让肌肤问题更差。
3、经期的时候除了做好基础的护肤之外,更要注意不要在太阳底下晒,因为阳光中的紫外线会对皮肤形成色素沉着的问题,经期的时候肌肤状态不佳,更容易色素沉积,所以一定要较平常更加的注意防护的工作,外出要做好防晒的工作。
1、大姨妈来了必须买卫生巾用,随身带经常换。在月经期要多喝红糖水,注意腹部保暖,可用暖水袋热敷下腹部及后腰部,忌食生冷、辛辣、油腻等刺激性食物、注意保持阴部清洁和卫生。
2、大姨妈即月经,是指有规律性、周期性的子宫出血。月经是生殖功能成熟的标志之一。子宫内膜在内分泌系统周期调节下,发生衰萎并脱落出血,产生月经。
大姨妈是一种俗称,是由一个典故而来,古代的一女子因为经常受到大姨妈的照顾,在结婚的时候来了月经,而不好意思向男方说来月经了,就说是大姨妈来了,由此月经就被称之为了大姨妈。大姨妈是一种比较含蓄的称法,女人在来月经期间身体相对比较虚弱。
大姨妈推迟的原因如下。
1、内分泌紊乱。一般情况下,月经提前或者延后一周左右都是是正常的。但是如果既往月经规律,本月月经推迟10天以上,有正常的性生活而又没有采取避孕措施,也要考虑有怀孕的可能。如果每次月经都推迟但都不超过7天,与个人体质和月经周期有关,可以随访观察。
2、怀孕。对于有正常性生活的女性,偶尔月经推迟先考虑早孕,可以在月经超过3天,用验孕棒就可以检测是否早孕。如果不是早孕,月经有推迟了,与情绪、生活习惯改变有关。
3、绝经。如果超过50岁的女性月经推迟,与接近闭经期有关。