莫愁前路无知己，天下谁人不识君。（作者：高适）
牵着我的手，闭着眼睛走你也不会迷路。（作者：郭敬明）
夕阳西下，断肠人在天涯。（作者：马致远）
夕阳就是落日。夕阳指傍晚的太阳；也指山的西面；另外还用以比喻晚年。由于接近黄昏时，夕阳通常为橙红色。落日指夕阳下山，在天色渐晚的日暮时分发生。所以两者指的是一个意思。中国古时把一天划分为十二个时辰，每个时辰相当于现在的两小时。日落是一昼夜十二时中的第个9时辰，指下午的5～7时，地支命名是未时时。
1、牛奶有助于睡眠是因为牛奶里富含色氨酸，色氨酸是人体的一种氨基酸，通过氨基酸合成多肽以后合成蛋白质，蛋白质是我们生命代谢过程当中不可缺少的一种营养物质。色氨酸除了能构筑我们人体所需要的蛋白质之外，它在人体内还能转变成五羟色胺，而五羟色胺是人体一种抑制性神经递质，它能够参与人体的睡眠、痛觉和体温的一个调节。色氨酸确实可以起到帮助睡眠的作用。
2、牛奶中色氨酸的含量为：323.9mg／kg。这意味着一公斤牛奶里头含有的色氨酸才三百多毫克，而大家每晚一杯的牛奶量大概是二百五十克，里面色氨酸的含量更低。其它食品中豆腐中色氨酸的含量为1119.9mg／kg，肉中色氨酸的含量为1825.5mg／kg，分别是牛奶的3.4倍和5.6倍。
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