枸杞子的副作用（枸杞子的副作用和不良反应 枸杞子的副作用）

1、阴虚人群吃枸杞子容易上火

在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，如果过量食用的话就会导致上火的情况出现，所以说生吃的时候一定要减少食用的量的摄入。

2、过量食用问题多

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。这些营养物质对于人体的健康是有益的，但是一定要注意食用的量的摄入，过量食用会诱发上火流鼻血的情况，还会导致眼睛不适。

3、枸杞子有所禁忌

枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，所以说如果身体有炎症，或者是感冒发烧的话，腹泻的人群都需要注意是禁忌。

枸杞子的副作用

1、阴虚人群吃枸杞子容易上火

在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，如果过量食用的话就会导致上火的情况出现，所以说生吃的时候一定要减少食用的量的摄入。

2、过量食用问题多

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。这些营养物质对于人体的健康是有益的，但是一定要注意食用的量的摄入，过量食用会诱发上火流鼻血的情况，还会导致眼睛不适。

3、枸杞子有所禁忌

枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，所以说如果身体有炎症，或者是感冒发烧的话，腹泻的人群都需要注意是禁忌。

枸杞子晒干的方法,枸杞子怎么晒干

1、首先将摘回来的新鲜枸杞放在锅里蒸上五分钟左右。

2、然后将其放在通风透气的地方慢慢阴干。

3、不要在太阳底下晒，等干的差不多了，移到太阳底下暴晒2到3天就可以了。

4、晒干后要及时封装，不然很容易回潮，一定要密封。

枸杞子能直接吃吗

枸杞可以直接吃。枸杞子日常经常见到，多是晒干后的成熟果实，枸杞子具有补肝肾之不足、滋阴润肺止咳的作用，药食同源且味道甘平，可以直接吃。其主要成分是枸杞多糖等，建议直接吃的话，一定要注意食用后漱口或者是刷牙，避免糖分蓄积毁损牙齿。