红豆绿豆黄豆可以一起吃吗（绿豆和红豆哪个可以排毒）

1、红豆含丰富的维他命B、B1纤维质，可治脚气，消水肿利小便，更可解毒排脓。

2、绿豆中的某些成分直接有抑菌作用。通过抑菌试验证实，绿豆衣提取液对葡萄球菌有抑制作用。根据有关研究，绿豆所含的单宁能凝固微生物原生质，可产生抗菌活性。绿豆中的黄酮类化合物、植物甾醇等生物活性物质可能也有一定程度的抑菌抗病毒作用。

3、黄豆脂肪也具有很高的营养价值，这种脂肪里含有很多不饱和脂肪酸，容易被人体消化吸收。而且大豆脂肪可以阻止胆固醇的吸收，所以大豆对于动脉硬化患者来说，是一种理想的营养品。

绿豆和红豆哪个可以排毒

1、红豆,绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点。

2、红豆有排毒祛湿作用。红豆清热祛湿、消肿解毒、清心除烦、补血安神，还能为身体补充钾、镁、磷、锌、硒等营养元素。

3、薏米和绿豆搭配可以排毒利湿，因为薏米可以健脾和胃，利水渗湿，清热排脓；绿豆亦可清暑热，清热利湿。

绿豆红豆怎样种

具体步骤：

1、将红豆、绿豆种子放入凉水浸泡一天，将泡好的红豆、绿豆平铺在纱布上，不可重叠。豆子表面再盖一块湿毛巾，喷水保持湿润，将其放在20度的条件下催芽，两天后种子露白；

2、给花盆进行松土，然后将红豆、绿豆轻轻地放在土上，将其用土掩埋，浇少许水，使土壤湿润，用塑料袋将其盖住，保湿保温；

3、每天将其放在阳光下晒二十分钟，促使其快速发芽，三天后将塑料袋去除即可。

红豆和绿豆可以一起煮吗

1、红豆和绿豆可以一起煮。因为它们含有的成分类似，都含有淀粉、膳食纤维，所以没有相克作用，可以同时食用。

2、小豆主要起补血、清热、利尿作用。绿豆主要是清热、解暑作用。两者可以放在一起煮，但是在煮的时候一定要把红小豆先浸泡半天。因为它个头大，跟绿豆一起煮，不能同时煮熟，绿豆熟了以后，红豆还不能食用。如果是红小豆煮熟的情况下，绿豆的营养物质已经煮丢失了。所以在煮之前要将红小豆提前浸泡，然后再和绿豆一起煮。