人有耻，则能有所不为是出自《朱子语类》，是朱熹与其弟子问答的语录汇编。中国宋代景定四年（1263年）黎靖德以类编排，于咸淳六年（1270年）刊为《朱子语类大全》140卷，即今通行本《朱子语类》。
此书编排次第，首论理气、性理、鬼神等世界本原问题，以太极、理为天地之始；次释心性情意、仁义礼智等伦理道德及人物性命之原；再论知行、力行、读书、为学之方等认识方法。又分论《四书》、《五经》，以明此理，以孔孟周程张朱为传此理者，排释老、明道统。
主要是因为对受伤后的恢复情况不确定，不知道能否承受部队的高强度训练。只要是受过大伤的人都知道，有的伤疤虽然愈合了，但是皮下的肌肉组织的恢复往往事无法恢复到受伤前的状况的。这也是为什么有的人在受伤痊愈之后，在一些特殊的条件下比如天气条件伤疤处仍然会疼的原因。这样的人是很难适应部队的训练和在恶劣条件下执行任务的。我就是因为小腿受过伤而被部队拒绝的
入伍体验时是会检查身上有无伤疤，主要是查身上是否有刀疤之类的疤痕，或烫的烟花之类伤疤，部队不会收有前科的地方青年关于对入伍青年仪容的要求——有染发、纹眉、纹身、打鼻孔等青年将不能入伍。军队是特殊机构,有严格的要求,尤其是在军容风纪上,要保持军人的严肃性答案补充主要是查身上是否有刀疤之类的疤痕，或烫的烟花之类伤疤
1、锻炼腹肌的方法：仰卧举腿。平躺在床上或地板垫子上，背部紧贴床面(或地面)，双手握紧床头固定上体，双腿同时上举、同时放下，反复多次。做动作时要注意：身体容易晃动，可找伙伴顶住上体以防止身体晃动。如果想最大限度锻炼下腹部，在每次动作的最高点，应尽量抬起臀部，以充分调动下腹部的肌肉。如果觉得这个动作难，双腿可以微弯来降低难度，以完成动作。
2、锻炼腹肌的方法：仰卧举腿蹬车。平躺在床上或地板垫子上，背部紧贴床面(或地面);同时高举双腿，使双腿滞留在空中，并在空中做蹬自行车的动作，反复多次。做动作时要注意：初次做这个动作会感觉很累，幅度不宜过大，速度不宜过快。动作做熟练以后，每次“蹬车”的时候将腿伸直就可以增加锻炼的强度。
3、锻炼腹肌的方法：长凳仰卧起坐。平躺在地上，小腿搁在长凳(或椅子、床沿、台阶)上，以腹肌力量使上体起坐。还原时肩膀慢慢回落地面，腹肌始终绷紧。做这个动作时要注意：不要把手放在头后。因为在快做到力竭时就会用双手使劲抱头，对颈部肌肉有损伤。肩膀离地越高越直越好，但腰要贴着地面。注意上身保持稳定。4.双脚不要用力。
猜你喜欢
查看更多
