高速驾驶易疲劳主要有三方面原因：1、能量因素：高速开车因为车速快，需要精神更加专注。持续的神经冲动，导致大脑消耗掉大量的能量物质和氧气。另一方面维持开车的姿势，如：手势抬高、脚尖翘起、肩腰部的支撑，都将加剧能量消耗。与此同时，长时间的坐姿导致血流减缓，人体供能和供氧能力减弱，导致大脑缺少营养物质而犯困。2、氧气因素：高速开车多关闭车窗。小汽车空间小、密封性好，就容易导致车内氧气浓度下降而二氧化碳浓度上升。当车厢内二氧化碳浓度达到0.2%（正常值0.04%）以上时，人体就会感到头痛、嗜睡、呆滞、注意力无法集中。3、路况因素：根据相关数据统计，高速公路开车发生犯困的概率要远高于普通公路。封闭的高速公路干扰少，车速快，操作行为简单，同时视觉单调，胎噪、风噪比普通公路更大，由于长时间大脑缺少刺激反应，这些因素都会对人体形成催眠效果。
高速上犯困不能停在应急车道，应急车道是给车子应急用的车道，如果感觉到非常困，可以到下一个休息站稍微休息一下，千万记住不能私自占用应急车道，否则会被罚款扣分。以下是相关介绍：1、定义：高速公路的应急车道，是指与右侧道路行车道相临，包括硬路肩在内的宽度3米以上，有效长度大于或者等于30米，可以满足机动车停靠需要的路面部分。在紧急的情况下，车辆可以在应急车道上行驶或者停车。2、规定：《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第八十二条规定：机动车在高速公路上行驶，不得有下列行为：倒车、逆行、穿越中央分隔带掉头或者在车道内停车；在匝道、加速车道或者减速车道上超车；骑、轧车行道分界线或者在路肩上行驶；非紧急情况时在应急车道行驶或者停车；试车或者学习驾驶机动车。
1、歌神驾临，放声高歌。当你开车犯困的时候，其中一个办法就是唱歌。首先打开你的汽车多媒体，选择一首激情的歌曲（切忌摇篮曲），然后你就可以开唱了。有两点需要谨记，一是紧闭车窗，不要干扰其它的驾驶员；二是不要手舞足蹈，动动嘴就行了，不要那么认真，时刻记得你还在开车。
2、提神物品，值得拥有。当你感到有点困乏的时候，这时候来一瓶红牛或者早已准备好的咖啡也是一个不错的选择。饮料虽好，可不要贪杯哦（高速开车切忌频上厕所）。又或者来一根红辣椒，让你辣到爽。最后就是槟榔，它会给你意想不到的效果。
3、打开车窗，吹吹风。开车的时候犯困，打开车窗，吹吹风，让大脑保持清醒，也不失为一个有效方便的方法。
4、精神引导，和人聊天。如果车内还有其他乘客的话，犯困时不妨尝试和别人保持交流。往往人在安静的环境下特别容易打瞌睡，所以同他人聊天，可以帮你集中精神，就不至于困得眼睛都睁不开了。
高速犯困儿子代驾是属于未取得机动车驾驶证驾驶机动车的违法行为，罚款2000元，不予行政拘留。
【法律依据】
根据《道路交通安全法》第九十九条，未取得机动车驾驶证、机动车驾驶证被吊销或者机动车驾驶证被暂扣期间驾驶机动车的处二百元以上二千元以下罚款，可以并处十五日以下拘留。
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