详细的俯卧推要领（详细的意思）

俯卧推动作要领：

1、头、躯干、臀、腿在同一平面上。

2、往上推时肩胛骨放松，下压时肩胛骨收紧。

3、五指分开，略向外。

4、在伸直手情况下，俯身固定好位置，此时肩膀要在手指上方。

5、下压时注意沉肩，手臂与躯干夹角不要太大。

6、上推要快，下放要缓慢，要深，可以将一个网球放在胸下，每次下压时候锻炼胸部碰到网球。

详细的意思

出自宋朝司马光的《乞令六曹长官专达札子》：“臣等闻王者设官分职，居上者所总多，故治其大要；居下者所分少，故治其详细。”

意思为周密完备；十分清楚，让人明白；事情的全部具体细节和情况。近义词有注意、周密、概括、细致、全面、仔细、精确、具体、周到和精细等。

反义词有简单、不详、大概、概况、大抵、大约、扼要、概要、大略和大体等。

如何制作鱼丸详细的

材料：新鲜鱼肉500克，水，盐，味精，葱。

做法：

1、将鱼肉洗干净，平摊在砧板上；

2、将刀和砧板成45度角，从鱼尾向鱼肚方向刮鱼蓉；

3、将刮下的鱼蓉和水按照比例一比一的量放入搅拌器中充分搅拌；

4、加入适量味精，葱，盐；

5、用搅拌器搅拌5分钟；

6、准备一锅清水，加热；

7、等水开时，将鱼蓉挤成小丸子，放入水中；

8、开锅后捞出即可。

详细的成语解释

以有大量的细节为特征的， 有十分清楚，让人明白的意思。

其近义词有：详备、周密、细致、周到、详尽、具体、概括、全面、精确、仔细、详明、注意、精细、周详等。

其反义词有：粗略、概况、概略、扼要、大体、大概、简要、大约、大抵、概要、简略、不详、大略、简单等。