老年人吃葡萄干好吗（老年人吃三七粉好吗）

老年人吃葡萄干好，具有这些好处：

1、提高免疫力。中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”的功效，平常多吃葡萄，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。

2、预防患心脏病。葡萄干中纤维能防止果糖在血液中转化成三酸甘油脂，使血中三酸甘油脂的指数下降16%，而三酸甘油脂是一种血液脂肪，可增加患心脏病的危险。

3、保护心血管、抗衰老。葡萄干也有助于保护心血管。研究显示，葡萄干能降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。它含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可清楚体内自由基，抗衰老。

4、清理直肠、排毒。葡萄干还能改善直肠的健康，因为它含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间。葡萄干中的膳食纤维，能吸附肠道壁的毒素，促进排毒。

5、防止细胞恶化。葡萄干中含有一种称为白黎卢醇的成分，它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长。而另一项为期18周的动物研究中，还发现白黎卢醇明显地抑制了老鼠的皮肤癌蔓延，且可阻止白血病细胞的分裂。

老年人吃三七粉好吗

1、老年人能吃三七粉。

2、孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。

3、感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。

4、体虚者不适合服三七粉，如果是体虚者，那就不适合服用三七。这是因为三七性凉，服用后进入人体内后会很有可能会加重病情，这不利于身体健康。

5、请勿过量：一般正常体质的人,服用三七粉的一日总量在6克左右，分2次服用。

老年人天天喝蜂蜜好吗

1、好的。蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力。蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。在冬季每天喝上3-4汤匙蜂蜜,既补充营养,又可保证大便通畅。

2、缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。

老年人海螺怎么吃

1、煮熟

2、用手

3、工艺品

4、配料

经验步骤：

煮熟将买回来的活海螺冲洗后放入锅内煮熟。

用手用手旋熟海螺壳内的海螺肉，海螺肉从海螺壳中旋出来了。

工艺品海螺壳内空空的。空的海螺壳可以当工艺品，

配料熟海螺肉可以配酌料来吃，也可以配菜来吃。