打地铺睡在地板上有什么危害（打地铺用什么垫子）

打地铺睡在地板上的危害有风寒湿邪乘机侵入人体和影响睡眠质量。地板是由水泥浇注或瓷砖铺设的，地板会吸附潮气和寒气，即使是住在楼上，也是如此。所以睡地板，容易使风寒湿邪乘机侵入人体。加上天热，人出汗多，汗孔都是张开的,如果贪凉睡在地板上，更易受风寒湿邪入侵，直接引起筋骨、肌肉、关节疼痛的情况，甚至会诱发风湿病，出现肩膀、腰背疼痛以及臀部、肢体疼痛等情况。由于地板较硬，睡在上面不但不能解乏，还会感到浑身酸痛不适，影响睡眠质量。专家提醒，如果总打地铺，会使身体的抵抗力下降，人就会容易出现感冒、发烧、咳嗽、嗓子疼或头痛等疾病。

打地铺用什么垫子

打地铺最重要的是隔绝湿气、潮气，去买一个棕榈垫子，此垫子不仅可以保暖，而且可以起到防潮透气的作用，对身体也有益处。睡觉的过程是全身心休息的一个过程，睡觉所需要的东西，铺的东西一定要舒服。

如果在木地板上打地铺,因木地板与地面间隔一定高度,打地铺一般是没有问题。如果直接在水泥地上打地铺,则要注意,一要下面要铺厚一点,或铺上一些垫子,因为水泥地传热较快,人睡在泥地上容易受凉。最好不要经常打地铺,常睡地铺对人的健康还是有影响的。

怎么打地铺不伤身

打地铺不伤身可以在打地铺是选择干燥的地板，潮湿的环境会对皮肤造成伤害。打地铺的时候一定要注意通风换气，因为打地铺位置较低，可能空气流通不畅，而且下沉的空气质量不佳，因此要注意通风。