1、要经常清洗刀头，在清洗的时候也要格外注意不要让刀片受到伤害。可以使用毛刷顺着刀片清除毛屑，再喷上清洁消毒润滑剂，使刀锋保持锐利。
2、刀头要和皮肤贴近才能达到最好的效果。使用时，剃须刀和皮肤的角度最好保持在90度，让刀头能够无阻碍地接近胡子，以达到最好的剃须效果。
3、刀片的清洗主要是靠清水清洗。冲洗时，剃须刀机体最好不要碰到水，以免发生机件故障。如果你使用的产品是干湿两用型，底座部分仍然不要接触到水，以免损坏马达。
4、剃须刀的电力不足不建议使用，勉强使用会让其马达内部受损。
5、剃须刀使用一段时间后，刀头上可能会滋生螨虫。为此，应在电动剃须刀使用两星期后，拧开刀头，拿出刀片，把胡茬扫掉，然后在刀头滴上半滴风油精进行杀螨。
1、注意洗脸。男士应特别注重洗脸，若皮肤为干性，可用冷水和温水交替洗脸，刺激局部皮肤的血液循环，增强面部肌肤的弹性。油性皮肤者洗脸时最好先用毛巾热敷3~5分钟，再用香皂洗脸，洗后按摩一会儿，可促进局部皮肤的血液循环，改善其营养状况，有利皮脂的排出，使面部光润、柔滑，减少皱纹和松弛现象。
2、均衡营养。中年男性正是精力最旺盛的时候，他们经常在外奔波，饮食无节，特别是过食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽烟、嗜酒等不良习惯及不爱吃蔬菜水果之人，会使体内酸碱失衡影响健康。因此，要想有健康的肌肤就一定要均衡摄取营养，多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他营养丰富的食物，戒烟戒酒，适当摄取维生素、蛋白质及微量元素。
3、坚持刮脸。胡须容易附着尘埃、病菌，经常刮脸可保持皮肤洁净，有助于常保青春容颜。剃须后皮肤会变得粗糙，而且可能有看不到的小伤口，这时需使用男士专用的须后蜜营养品，它的特殊成分能舒缓面部皮肤，令毛孔自然收缩。
4、特别护理。要注意保护皮肤，特别是从事野外作业或高温工作的男士，上班要戴好草帽、防风罩等防护用品，适当涂些皮肤保护剂，防止紫外线过度照射和尘埃侵染。
5、备一套男性专用护肤品。对于男士来说，护肤最重要的环节就是保持清洁。加强皮肤保养，至少需要拥有：洗面奶、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏。这些护肤用品除了能清洁面部，还能给皮肤提供合适的养分。不过不可用碱性太强的清洁剂，否则只会刺激更多的油脂分泌，宜选择温和的洁面剂。
1、首先需要会练，第二需要会吃，第三要懂得休息，只有这三点具备之后才能看到一定的效果。
2、需要练的动作分为三大类：一个是推类的动作，一个是拉类的动作，一个是蹲类的动作，胸大肌和三角肌主要是以推为主，水平推的就是杠铃卧推，然后垂直推的哑铃推肩和杠铃推肩。
3、那主要是以胸和肩类的一个基础动作的训练，背阔肌侧重于拉类的动作，比如水平类的拉和垂直类的拉，主要发展咱们背阔肌的一个训练。
4、下肢更多的是下蹲类的动作，比如深蹲是一个很好发展咱们下肢的训练，如果你是一个健身小白建议前期需要找一位教练去带你进行训练，这样才能保证安全的前提下合理有效的进行训练。
5、吃的主要是以蛋白质，碳水和蔬菜，脂肪为主，吃的前提下并不是随意的吃，是有节制科学的吃，吃的食材一定要干净，少油低热量。
6、休息要养成一个良好的习惯，每天至少要保证八个小时睡眠时间，能更好的体能恢复。
1、清洁。清洁是去皱的第一步，男士必须准备洗面奶。清洁这一步不可马虎，不可随随便便用清水或肥皂洗脸！对于洗面奶的选择，一般男士可以选择皂基洗面奶，皮肤较为敏感的男士一定选择氨基酸洗面奶！
2、补水。补水是重中之重！清洁完毕需要进行补水，男士需要买护肤水，每天早完洁面后使用，给予肌肤充足水分。在护肤水之后可以抹点霜，锁住水分。肌肤不补水，就会变干燥，干燥会产生皱纹，就像干涸的沙漠一样，所以一定得补水！除了日常护肤补水，男士也需要多喝水，争取变成水做的人。
3、防晒。防晒也是每天都需要做的，即使没有太阳，也需要防晒，不可偷懒。防晒产品除了可以抵制紫外线，也能预防手机辐射。防晒做好，减少衰老！
4、医美。想要快速去皱，只有一个方法，那就是做医美。医美可以使用先进的医疗器械快速去皱，但就是比较贵，做一次最低几千块钱。
5、营养品。男士还可以吃一些延迟衰老的营养品，如葡萄籽、胶原蛋白粉之类的。
猜你喜欢
查看更多
