银耳红枣汤可以天天喝吗（喝银耳红枣汤会发胖吗）

银耳红枣汤可以适量天天喝。银耳红枣汤是一道比较常见的甜汤，味道香甜，营养丰富。而且含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、胶质、糖分等多种营养成分，人体经常食用可以起到提高人体免疫、美容养颜、降低血清胆固醇等作用。

喝银耳红枣汤会发胖吗

喝银耳红枣汤会发胖。银耳红枣汤的主要为银耳、红枣，每100克银耳中的热量为261大卡，每100克红枣中的热量为276大卡，这两种食物的热量偏高，而且银耳红枣汤还会添加冰糖调味，长期食用易引起肥胖。

银耳红枣汤是上火的吗

银耳红枣汤不是上火的。该汤味甘，性平，具有滋阴润肺，润肠通便等功效，并不会引起上火反应，所以即使自身有上火症状，还是可以继续喝银耳红枣汤的，在上火期间喝银耳红枣汤还可以从一定程度上帮助缓解上火症状，但是要注意不宜喝太多，否则容易引起身体不适。

银耳红枣汤功效

1、银耳味甘性平，归脾胃经，有润肺化痰，养阴生津，止血的功效，用于阴虚肺燥，干咳无痰或痰黏稠不易咳出，以及痰中带血。

2、还可以治疗胃阴不足，咽干口渴以及大便干结。红枣主要作用是补中益气，养血安神，缓和药性。二者配伍煮成银耳红枣汤，有补气养阴的作用。