如何挑选茼蒿（茼蒿怎么吃）

1、选品种：蔬菜市场上的茼蒿通常有尖叶和圆叶两个类型。尖叶茼蒿又叫小叶茼蒿或花叶茼蒿，叶片小，缺刻多，吃口粳性，但香味浓；圆叶茼蒿又叫大叶茼蒿或板叶茼蒿，叶宽大，缺刻浅，吃口软糯。

2、看颜色：茼蒿颜色以水嫩、深绿色为佳；不宜选择弃叶子发黄、叶尖开始枯萎乃至发黑收缩的茼蒿，茎杆或切口变褐色也表明放的时间太久了。

3、看茎部：茼蒿挑选茎短，且粗细适中者。通常茎越短越鲜嫩，而粗茎而又中空的茼蒿大多生长过度，叶子又厚又硬。

茼蒿怎么吃,茼蒿的做法

1、蒸拌茼蒿。先将茼蒿洗干净切成段，然后再把胡萝卜切成丝。在用水调好芝麻酱，然后加入蒜末，味精和调味料调好。在茼蒿合胡萝卜丝中撒上点玉米粉搅拌再放到蒸锅中蒸大约五分钟就熟了，然后再取出放凉在加入调好的调味料搅拌均匀即可食用。

2、清炒茼蒿。将茼蒿去根洗净沥水后切成段。再把油大火烧热，倒入茼蒿翻炒至颜色变深，茼蒿变软，然后再加入白糖味精翻炒装盘，然后再撒上香油即可。

3、茼蒿蒜蓉。吧茼蒿洗净切断，把油锅烧热，倒入导好的蒜蓉炝锅翻炒，然后再放入茼蒿大火翻炒，最后加入盐，味精等调味料即可装盘了。

4、凉拌茼蒿。将整根茼蒿放入沸水中炒熟捞出沥去水份然后切成段。在热油，油热后放入葱花辣椒丝合姜丝蒜末炒香关火。再往里面加入盐，糖鸡精，醋，香油等调味料调匀，然后再把茼蒿放入搅拌均匀装盘即可。

怎样贮存茼蒿

茼蒿的保存方法：

1、买菜途中尽量不要被压挤到；并应将腐坏、断损及压伤的部分切掉。

2、把菜上的水稍微甩干一点或摊开晾干水气；然后用纸把蔬菜根部包一下，再放入保鲜袋中，竖着放在冰箱里冷藏，但不宜久存，要尽快吃完。

3、如果想长期保存，可将茼蒿用保鲜膜依食用分量分包，放入密闭容器并冷冻保存以防变干。

怎样种茼蒿

1、秋季应该选择抗寒性比较强的中型茼蒿进行盆栽种植。

2、茼蒿喜欢排水性好、肥力好的微酸性土壤。栽种时挖深1厘米的小壕，每隔1-2厘米撒上一粒种子。我轻盖土即可，让种子感受到光照，有利于生根发芽，注意浇水。

3、大概2周后，就可以进行第一次间苗。当叶子长到12片时进行第二次间苗，苗距保持在3-4厘米左右，注意培土防止菜苗倒伏。

4、叶子长到3-4片时进行拔苗，苗距要控制在5-6厘米左右，进行第一次追肥，10克左右肥料混入泥土，培向根部。

5、当叶子长到6-7片时，即可进行第一次采收，从根部剪取。茼蒿间距保持在10-15厘米，然后进行第二次追肥。

6、当茼蒿植株长到20-25厘米时，可将植株整株拔起，也可以剪去主枝，促进侧芽的生长。