涂了防晒霜可以睡午觉。一般中午的时候涂抹防晒霜的时间也不长，而且中午如果卸妆是很麻烦的。
如果使用的是不防水的物理防晒霜，用洗面奶就可以把防晒霜清洗干净。但如果是不防水的化学防晒霜，需要使用卸妆产品。如果每天多次卸妆，可能会造成皮肤过度清洁。
防晒霜使用还有哪些注意事项？
1、涂抹防晒霜的时候，除了面部需要防晒，身体的其他部位也是要防晒的，耳后、下巴和耳朵等部位也不能忽略，防止造成肤色不均。
2、如果因为流汗造成了防晒霜的脱落，要使用防晒霜进行补涂，这样才能起到更好的防晒效果。
3、防晒霜一般用在护肤的最后一步，在化妆之前使用。在使用防晒霜之前，可以先用基础护肤品进行护肤，给皮肤做好打底，然后再使用防晒霜防晒的效果会更好。
4、防晒霜每次的使用量一定要足够，因为防晒霜在皮肤上要达到足够的厚度才能够发挥效果，一般防晒霜在皮肤上的涂抹量量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。如果防晒霜的涂抹量不足，达不到好的防晒效果。
防晒霜需要卸妆。一般的防晒霜，按照防晒剂，可分为两类:物理防晒和化学防晒，物理防晒剂的作用原理是靠反射作用，屏蔽紫外线，达到防晒的目的，这就好比是给肌肤穿件防护衣，阳光照射到这件防护衣上后，就被放射走了，肌肤也就不会和紫外线接触。物理防晒剂是"趴"在肌肤表面,由于要把这类防晒剂与其他成分稳定地调和成防晒霜，一般都采用油性溶剂，因此，物理型防晒霜都比较厚重，涂抹在面部，肌肤泛白，颗粒性较重。
化学防晒剂是吸收阳光中的紫外线，并把它转化成热能，从而避免紫外线对肌肤的伤害。这类防晒霜的优点是质地清爽、不泛白、不油腻，适合所有肤质，但是它被皮肤吸收需要时间，而且"不持久"，这也是说到防晒霜要卸妆吗，会有人说不用的原因。化学防晒剂虽然会随着紫外线的吸收而转化掉，但是不是所有涂抹的防晒剂都会转化，而且，化学防晒剂如果不卸妆的话，容易渗入皮肤，引发过敏等问题。
物理防晒剂在肌肤表面吸附，夹杂其他护肤品，单纯的洗脸是洗不干净的，这样会影响肌肤对护肤品的营养吸收，也会阻碍毛孔的通畅。而且，现在有很多是防水功能的防晒霜，较难清洗，所以，物理防晒剂类的防晒霜是需要卸妆的。
1、可以使用带有乳化效果的卸妆油清洁脸部的防晒霜和其他彩妆污垢，然后，用清水将脸部的脏污清洗干净。
2、也可以先使用卸妆湿纸巾，让皮肤上的防晒霜被大部分清洁之后，再使用泡沫洗面奶对脸部进行清洗。
3、脸部清洗干净后，按照你的护肤习惯，正常上保养品就行了，没有其他特别的需要注意的事项了。
4、首先要使用洗面奶清洁脸部皮肤，减少多余的油脂附着和老化的角质，让脸部干净清透，接着正常上爽肤水和轻薄的乳液即可。
5、将防晒霜挤在手心，大约硬币一半大小即可，然后在额头、脸颊，下巴，鼻梁等各个部位点一点。
6、接着使用指腹部位轻轻涂抹均匀即可，如果觉得厚重，可以使用粉扑和上粉底一样，将防晒霜压实即可。
7、防晒霜一半过2个小时就需要补涂一次，不然会失去防晒的效果，所以，最好随身携带一瓶在身上哦。
涂了防晒霜在晚上睡觉之前最好清洗干净，如果是在白天睡午觉，有条件的情况下可以清洗掉防晒霜，但如果不方便，不清洗也是可以的。
晚上睡觉之前，如果皮肤涂了防晒霜，一定要进行卸妆，不然就容易堵塞毛孔，导致皮肤越来越差。晚上卸妆不光是为了防止防晒霜的成分对皮肤造成伤害，还是因为皮肤在白天经过一整天的风吹日晒，皮肤表面是有很多灰尘和污垢的，皮肤也分泌了很多的油脂，晚上睡觉之前对皮肤进行卸妆和清洁，可以保持皮肤的干净和清洁，有利于后续护肤品的吸收和保养。
如果是中午睡觉，一方面是因为防晒霜涂抹的时间还比较短，皮肤表面的一些脏东西还比较少，另一方面是因为中午卸妆对很多人来说都是不方便的。
一些学生和上班族，中午一般都不需要卸妆。但是如果中午有卸妆的条件，最好对面部进行卸妆，可以减少防晒霜对皮肤的伤害。
如果你不是长时间暴露在阳光下，并且中午有卸妆的条件，建议选择低倍数的物理防晒霜来使用，选择不防水的产品，这样用洗面奶就可以把防晒霜清洗干净。
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