高油酸花生油耐高温吗（高油酸花生油怎么吃）

高油酸花生油是耐高温的，可以凉拌也可以炒菜，油酸对身体很好，适合高胆固醇人群摄入，油酸能降低胆固醇、降低心血管疾病发病率。高油酸花生油中含有丰富的VE，对皮肤很好。这两年，国内超市货架上开始出现高油酸葵花油、高油酸花生油、高油酸菜籽油等，实际上国外市场早已兴起高油酸食用油，国际粮油巨头们如ADM、嘉吉cargill、邦吉等不但持续向消费市场推出多种高油酸油品，更积极与杜邦、孟山都等农业公司合作，推进高油酸油料的育种和种植。

高油酸花生油怎么吃

1、高油酸花生油可以直接炒菜的时候进行使用。高油酸花生油是选育出来的特殊品种，是一种油酸含量较高的食用油。油中的亚油酸含量大为降低，而油酸的含量大大增加。

2、花生油(peanutoil)淡黄透明，色泽清亮，气味芬芳，滋味可口，是一种比较容易消化的食用油。花生油含不饱和脂肪酸80%以上（其中含油酸41.2%，亚油酸37.6%）。另外还含有软脂酸，硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸19.9%。花生油的脂肪酸构成是比较好的，易于人体消化吸收。

高油酸是什么意思

高油酸是一种单不饱和Omega-9脂肪酸，存在于动植物体内。化学式C18H34O2(或CH3(CH2)7CH=CH(CH2)7COOH)。将油酸加氢加成得到硬脂酸。油酸的双键反式异构体称为反油酸。

油酸为无色油状液体，有动物油或植物油气味，久置空气中颜色逐渐变深，工业品为黄色到红色油状液体，有猪油气味。

易溶于乙醇、氯仿等有机溶剂中，不溶于水。易燃，遇碱易皂化，凝固后生成白色柔软固体。在高热下极易氧化、聚合或分解。无毒。

食用油中的高油酸是什么意思

油酸，被称为“单不饱合脂肪酸”，多存在于植物体内，也是人体脂肪组织中最重要、最丰富的脂肪酸，被营养学界称为“安全脂肪酸”。高油酸的意思就是单不饱合脂肪酸的含量高，是评价食用油好坏的标准，油酸含量高的话，那么食用油的品质肯定不错。一瓶食用油对人体是否健康，它的营养是否丰富，首先就要看它油酸含量的多少。很多研究表明，用油酸代替饱和脂肪酸，能降低诱导人体冠心病发病的低密度脂蛋白胆固醇和总胆固醇的比重，油酸含量越高，对维持心脑血管健康的帮助就越大，所以在挑选食用油时，可以作为挑选的标准。

高油酸的意思单不饱合脂肪酸的含量高，它是评价食用油好坏的标准。