黄瓜洋葱拌花生米的做法不但口味清爽（营养也是特别的丰富 黄瓜花生米腌制的做法）

1、主料：黄瓜1根、洋葱1个、花生米1小碗、木耳1小碗

2、辅料：糖、盐、鸡精，生抽、米醋、香菜末、少许香油、香菜末

3、凉油凉锅下入花生米，不停的滑炒，待花生米变色，捞出备用

4、黄瓜先从中间切开，去掉的瓤，然后斜切成小块

5、发好的木耳撕成小块备用，洋葱先从中间切开，再改刀切块备用

6、切好的食材一起放入碗中，加入糖、盐、鸡精，生抽、米醋，再撒入香菜末，再放入炸好的花生米

7、最后倒入少许香油，充分的搅拌均匀，就可以开吃了。

黄瓜花生米腌制的做法,黄瓜花生米怎么做

1、主料：花生仁（生）300克,黄瓜200克

2、调料：盐3克,味精2克,胡麻油10克,香油10克

3、黄瓜拌花生米的特色：鲜清入味，味道可口

4、花生米洗净，煮熟，捞出后用冷水浸凉，沥尽水分

5、黄瓜洗净，切成同花生米同样大小相同的丁块，同煮熟的花生米掺在一起装盘

6、加入适量的盐、味精、花椒油和香油拌匀即可

7、食物相克 花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻

8、花生仁（生）：花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素e、烟酸、维生素k、钙、镁、锌、硒等营养元素，有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的作用；其性平，味甘；入牌、肺经；具有醒牌和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳之功效

9、黄瓜：黄瓜是老百姓最常食用的一种食蔬，它脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。含有多种维生素，使护肤美容的佳品，可以有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防治唇炎、口角炎；因其中还含有铬等微量元素，有降血糖的作用。黄瓜尾部的苦味素还有抗癌的作用，并有清热、解渴、利水、消肿之功效

老黄瓜怎么拌好吃

1、食材：老黄瓜种半根、魔芋豆腐1块、白糖1小勺、盐，味素适量、猪里脊肉适量、麻酱1小勺、香菜少许、红菜椒1个。

2、老黄瓜种切开用半根就够了，去皮，去籽用插板插成丝，放入盆中。

3、魔芋豆腐切条，红菜椒去籽切丝，香菜切段放入盆中，猪肉切丝备用。

4、麻酱加适量水调开。

5、锅中倒入食用油，烧至八分开，放入肉丝煸炒至变色，放入酱油煸炒，出锅放入碗中备用。

6、盆中放入白糖，盐，味素，倒入麻酱，肉丝，放入香菜拌匀。

7、好吃的凉拌老黄瓜就做好了，酸酸甜甜非常爽口。

黄瓜和花生米怎么凉拌

准备好所需的食材。花生米放加水煮开，放入花椒、八角、桂皮、盐继续小火煮约半小时。黄瓜切2厘米左右小丁。煮好的花生米和黄瓜放大碗中，加入适量盐和香油，拌匀，这样一盘美味的黄瓜拌花生米就做好了。黄瓜是老百姓最常食用的一种食蔬，它脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。含有多种维生素，使护肤美容的佳品，可以有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防治唇炎、口角炎，因其中还含有铬等微量元素，有降血糖的作用。花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素，有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的作用；其性平，味甘，具有醒牌和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳之功效。