小米手环4睡眠开启方法是：首先从手机的应用商店下载一个小米运动软件并安装好。带上小米手环，并打开蓝牙设备，然后打开小米运动软件。然后切换到小米睡眠页面即可看到睡眠数据。
小米手环是北京小米科技有限责任公司推出的产品，于2014年7月22日在北京发布。其主要功能包括查看运动量，监测睡眠质量，智能闹钟唤醒等，并且配备了低功耗蓝牙芯片及加速传感器，待机可达30天。另外，它支持IP67级别防水防尘，有良好的防水性能。小米手环的主要功能包括查看运动量，监测睡眠质量，智能闹钟唤醒等。可以通过手机应用实时查看运动量，监测走路和跑步的效果，还可以通过云端识别更多的运动项目。小米手环能够自动判断是否进入睡眠状态，分别记录深睡及浅睡并汇总睡眠时间，帮助用户监测自己的睡眠质量。小米手环配备了低功耗蓝牙芯片及加速传感器，待机可达30天。另外，它支持IP67级别防水防尘，意味着日常生活，甚至是洗澡都无须摘下。
小米手环3开启睡眠的方法是：
1、首先打开小米运动App，然后点击首页右下角的“我的”。
2、接着我的页面，找到我的设备中的“小米手环3”菜单项。
3、其次就会打开小米手环3的设置页面，之后找到“心率检测”设置项。
4、随后在打开的心率检测窗口中，点击心率检测后面关闭按钮。
5、届时会在页面下方弹出一个心率检测的菜单，在这里选择“辅助睡眠检测”菜单项。
6、之后会弹出可能会降低续航的提示，最后点击“确定”按钮即可。
小米手环3是小米公司推出的智能手环设备，该设备支持蓝牙4.2，还将首次搭载OLED显示屏，可显示时间、心率、步数、卡路里等信息。支持运动计步、睡眠监测、久坐提醒、心率监测、来电提醒、振动闹钟、免密码支付等手环功能。
小米手环检测睡眠的方法：
1、第一次的时候，需要保持手环有电，然后打开手机端的小米运动app软件，正在连接小米手环。
2、连接成功后，将手环带在手腕上或者当作挂坠配饰。
3、然后点击主界面右上角的“...”三点图标按钮。
4、在出现的菜单选项中选择“我的设备”选项。
5、在该界面中，点击选择“佩戴方式”选项。
6、若手环佩戴在左手，则选择左右，若是右手，则选择右手，以此类推。
7、入睡时，也要保持手环始终戴着，第二天早上就会看到手机端同步的睡眠数据了。
小米手环监控睡眠原理如下:
小米手环主要的判断依据是从入睡到睡眠到醒来这几个阶段的运动变量来判断的。因为每个人从上床到真正睡着，身体总会有各种各样的变化，手环佩戴在手腕上，必然会随着身体运动变化而产生各种各样的位移，重力点变化，手环则会记录并判断人是不是在睡觉。
判断深度睡眠和浅睡的原理如下：当人处于深度睡眠时，基本上不会产生运动量，运动量改变的时间变得更长。小米手环可以依此原理来作出相应的判断。
小米手环的主要功能如下：查看运动量，监测运动量，小米手环可以作为用户的身份ID，监测走路和跑步的效果.防水防尘等级IP67，通过云端识别更多的运动项目，智能闹钟唤醒等，分别记录深睡及浅睡并汇总睡眠时间。通过手机应用实时查看运动量。小米手环能够自动判断是否进入睡眠状态。智能闹钟震动唤醒，未来还会有更多的小米手环功能可以不断实现。
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