芒果干能减肥的，芒果能补充高脂肪饮食所失去的肠道有益菌、降低胆固醇等。饮食中加入芒果能够调节肠道有益菌的水平，维持它们的数量稳定。经常食用芒果不仅能有效减少进食高脂肪食物造成的肠道益生菌流失，还能促进益生菌的活性，而在肠道之中有种特定细菌能够帮助身体减肥，并缓解诸如2型糖尿病之类的肥胖并发症。
1、材料：绿茶150ml毫升、新鲜芒果、50毫升果糖、冰块、芝士奶霜。
2、绿茶用200毫升85度热水泡10分钟备用。
3、再切出一片150g芒果片，再切细小颗粒放入其中。
4、加入50毫升果糖。
5、然后加入冰块至500ml。
6、再使用沙冰机慢档打20秒。
7、然后装入出品杯加入芝士奶霜即可。
1、青芒个头大，纤维极少，熟后纯甜，生的也不会有很重的酸味。玉芒个头较小，纤维多，熟后也是带点酸的甜，生的果子就只有酸味，个人觉得这个品种就是产量高，专为深加工培育的。
2、从水果品种的角度来说，青皮芒，青芒统称熟后仍为青皮的芒果。而大青芒又成金煌芒，生熟表皮都偏青，个大，肉多，甜，纤维少，无丝。
3、玉芒相对来说个小很多，一斤都有三四个，熟后外表黄色，口感甜中带点酸，然后纤维比较多，无丝。玉芒个头比青芒要小，要圆润一些。味道香甜浓郁，皮薄肉厚核小，熟透后，且无茎。
1、一、大小的区别
2、金煌芒平均一个在915至1200克左右，最大的可重达2400克，而贵妃芒相对要小的多，平均一个300至500克，大点的500至600克，小点的才150克一个，所以大小上有明显的区别。
3、二、果色的区别
4、金煌芒在未完全成熟时为青色，成熟后果皮颜色变为橙黄色，果肉也是橙黄色，成熟期在每年的6-7月份。而贵妃芒为没完全成熟时为紫红色，等成熟时底色变至深黄色，上面盖有一层鲜红色，果皮看着就非常吸引人，果期类似金煌芒，大概是每年的6月下旬到7月上旬左右。
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