长期熬夜抽烟会猝死吗（年轻人长期熬夜真的会猝死吗）

长期缺乏睡眠会增加人们的死亡率。

有一个案例是这样的，一个疯狂的球迷在 2014 年因连续观看了 48 小时的球赛后死亡。尽管当时的报告称他为“中风猝死”，但早在事发的前两年，在波士顿举办的睡眠会议上就有研究指出：长期睡眠时间少于六小时的人，与那些每晚都能保证有七到八个小时睡眠时间的人相比，前者中风的风险是后者的4.5倍。另外，根据美国国家睡眠基金会的数据显示，数据收集的那年，在美国仅有 28% 的成年人能保证每天有八小时的睡眠，而在更早的 2001 年这一数据为 38% 。

另外，熬夜还会导致肥胖；缺乏睡眠会导致人们的认知能力下降；缺乏睡眠会影响人的情绪；熬夜还可能会引发精神问题。

频繁的熬夜会让我们损失了身体的健康，我们的记忆，快乐，甚至是生命。

年轻人长期熬夜真的会猝死吗

1、如果熬夜是追剧，吃着零食，喝着饮品，看着无脑的剧情，我想最多就是第二天困乏，不至于猝死

2、如果熬夜是做高强度的脑力劳动，而且是那种不能分心，长时间注意力高度集中的。一般这种情况，是没有时间做到饮食规律的，也没有时间，没有心情吃零食或者喝水。时间长了，身体虚弱，精神虚弱，高度紧张，对于这种人群，猝死只是概率事件

我就有过，突然心悸，头冒虚汗的情况，站是肯定站不住了，蹲下歇了会才略微好点。

真爱生命，虽然有时候工作节奏不允许，但还是要适当放松和休息。

长期失眠会不会猝死

长期失眠不一定会直接挂掉，但是会间接引起很多其他疾病，一定会减少寿命。

每个人都要保持一定的作息时间才能维持身体机能平衡。长期失眠可以引发很多其他疾病，心慌心悸、胸闷气短甚至可能引发心脏问题。

时间长了得不到正常休息，这个人工作也不会在状态，甚至因为严重失眠无法工作，因为失眠久了，人的记忆、思维、反应能力都会出现问题，有可能整个人忧心忡忡萎靡不振，也可能导致工作出现重大失误。

长期抽烟如何清肺

一、补充维生素。烟中某些化合物可使维生素的活性大为降低，并使体内的维生素得到大量消耗，所以吸烟者要多吃富含维生素的食物。

二、应多喝茶。茶能利尿、解毒，使烟中的毒素随尿液排出，降低烟对人的毒害。

三、多吃降胆固醇的食物。因为吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪堆积量加大、大脑缺血量减少、导致脑萎缩、加速大脑老化等。以上就是清肺的方法。

四、多喝水多做运动，最好能戒烟。