1、学习定量。让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。
2、鼓励孩子培养兴趣。平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力。
3、减少唠叨和训斥。要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。
4、营造家庭学习环境。营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。书桌上只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品，文具要简洁。
5、一次只做一件。孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。
1、给孩子进行劝说，让孩子认识到注意力的重要性。如果孩子出现了注意力不集中，上课不会很好的听讲，从而影响到学习的成绩。让孩子注意到问题的重要性，孩子慢慢从心理上能够自我得到改善。
2、进行注意力行为的训练，比如给孩子进行独木桥、拼图以及其他的游戏，让孩子养成注意力集中的好习惯。一般如果孩子表现有进步，家长要积极的进行表扬和鼓励，千万不要打击孩子的积极性。
3、如果孩子稍微有点不太如意，家长也要时常的鼓励，千万不要简单粗暴地进行指责，否则孩子的注意力是很难得到培养的。一般给孩子训练要掌握一个原则，以鼓励为主，批评要适当的进行。
1、让孩子多做自己感兴趣以及能够让孩子开心起来的事情，比如玩一玩游戏，常用的游戏有垒积木、拼拼图，或者做运动，比如打乒乓球、打羽毛球、游泳等等。这些游戏及活动都可以让孩子能够集中注意力，锻炼毅力等等。
2、一定要学会循序渐进的方法，比如给孩子设定一个可以达到的目标，比如每过一个星期，让孩子的学习注意力提高10分钟左右。目前情况下孩子学习只能够持续20分钟左右，就会出现注意力分散的问题。逐渐让孩子在接下来的一个星期内，学习时间能够增加，最关键的点在于增加的时间一定要让孩子可以完成。
培养孩子注意力的50种方法：
第1种方法：给孩子一个独立的学习环境；
第2种方法：孩子房间的布置要整洁有序；
第3种方法：减少不必要的刺激和干扰；
第4种方法：房间的光线要柔和；
第5种方法：加强孩子的脑营养；
第6种方法：保证孩子充足的睡眠；
第7种方法：给孩子健全的爱；
第8种方法：支持你的孩子；
第9种方法：家长要做好榜样；
第10种方法：宽容地对待孩子的注意力分散；
第11种方法：培养乐观开朗的孩子；
第12种方法：不要经常斥责孩子；
第13种方法：引导孩子放松身心；
第14种方法：让孩子学会正面的自我暗示；
第15种方法：不要给孩子不良的暗示；
第16种方法：给孩子交往的自由；
第17种方法：让孩子学会积极沟通；
第18种方法：让孩子学会正确看待分数；
第19种方法：让孩子学会克服自卑；
第20种方法：让孩子总能看到希望；
第21种方法：不要干扰孩子做喜欢做的事情；
第22种方法：不要经常强迫孩子做不喜欢的事；
第23种方法：给孩子选择的权利；
第24种方法：兴趣让孩子爱上学习；
第25种方法：让孩子学会交替学习；
第26种方法：教孩子明确注意的对象；
第27种方法：给孩子玩的时间；
第28种方法：与孩子一起玩注意力游戏；
第29种方法：不要为孩子设计理想；
第30种方法：宽容孩子的不足之处；
第31种方法：让孩子遵守合理的作息制度；
第32种方法：让孩子学会给自己规定期限；
第33种方法：提高孩子自我控制的能力；
第34种方法：控制孩子的多动；
第35种方法：让孩子学会缓解自己的焦虑；
第36种方法：让孩子多参加体育锻炼；
第37种方法：让孩子主动提高学习效率；
第38种方法：让孩子独立完成作业；
第39种方法：让孩子在一定时间内专心做好一件事；
第40种方法：有意注意训练；
第41种方法：注意专注训练；
第42种方法：注意广度训练；
第43种方法：注意分配训练；
第44种方法：视力引导训练；
第45种方法：注意转移训练；
第46种方法：目标引导训练；
第47种方法：阅读能力训练；
第48种方法：眼口协调训练；
第49种方法：动手能力训练；
第50种方法：听觉能力训练。
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