1、炸馒头干热量为307大卡每100g；
2、1片30克的炸馒头干含有热量92大卡，需要散步63、4分钟消耗完，每100克该食物含有碳水化合物26、69克、脂肪19、22克、蛋白质7、55克。
馒头的热量是多少
一个100g的大馒头的热量约为223大卡，20g的小馒头热量为45大卡，60g半个个头的热量约为134大卡。一般每100g馒头中包含47克碳水化合物，1.10克脂肪，7克蛋白质，1.3克纤维，138毫克钠，109毫克钾。
一个馒头的热量是多少
1、馒头热量：109大卡/100g。
2、每100克馒头含碳水化合物23.76克，脂肪0.76克，蛋白质3.67克，纤维3.3克，钠138毫克，钾109毫克。
3、馒头，别称“馍”“馍馍”“蒸馍”，中国传统面食之一，传说是三国蜀汉丞相诸葛亮所发明，是一种用发酵的面蒸成的食品。馒头以小麦面粉为主要原料，是中国人日常主食之一。
馒头热量含量是多少
一个馒头的热量主要取决于做成馒头的面粉的克数，即馒头的大小以及烹制的方式。一般来讲，25克左右的面粉蒸出来的馒头，能够提供90千卡左右的热量。饭店里经常见的金银小馒头，通常就是25克面粉左右，但经过油炸以后，它的热量会高出很多，加了炼乳热量也会增加。这里的面粉指的是普通的小麦面粉，如果是荞麦面等粗粮，热量会低一些。
