微波炉可以蒸红薯，红薯洗净放在微波专用的盆里，加水没过红薯为宜，用保鲜膜盖上牙签扎几个小眼，高火13分钟就蒸好了。
番薯是一种高产而适应性强的粮食作物，与工农业生产和人民生活关系密切。块根除作主粮外，也是食品加工、淀粉和酒精制造工业的重要原料，根、茎、叶又是优良的饲料。
食材及器具：新鲜小土豆三个、蒸鱼豉油适量、保鲜膜适量。
用微波炉蒸土豆的方法参考如下：
1、准备三个新鲜小土豆，用菜刀轻轻刮去外皮，清洗干净，切成约2厘米厚的土豆片；
2、土豆放入碗中，倒入蒸鱼豉油，搅拌均匀，腌制两小时左右；
3、将土豆片装入盘子中，盖上保鲜膜；
4、将土豆片放进微波炉内，调至中火加热约2分钟；
5、取出土豆片后再放入蒸锅中蒸1分钟左右即可。
1、准备材料：红薯2个、微波炉；
2、将红薯洗净，去皮不去皆可，切片备用；
3、将红薯片平铺在盘子上放进微波炉，微波炉设置高火五六分钟，摁开始键；
4、结束后拿出来将红薯片翻面继续高火五六分钟直到变脆；
5、如果够脆即可拿出晾凉，不够再转1-2分钟即可。
微波炉蒸鱼做法：
主料：鱼。
配料：橄榄菜两大匙、姜丝10克、葱花少许、红辣椒粒少许、盐四分之一小匙、生抽二十毫升料酒二分之一大匙、糖少许、
胡椒粉少许、油1大匙。
1、 新鲜鱼去鳞、内脏，冲洗干净；在鱼身上横刀划几刀，将盐、胡椒粉和料酒均匀抹在鱼身和刀口处，腌10-15分钟。
2、 在鱼的表面和肚子里铺上姜丝。
3、 调入生抽 、糖和料酒，在鱼身上均匀地铺上橄榄菜和红辣椒粒。
4、 用微波炉保鲜纸封好，然后在保鲜膜上扎上一个洞。
5、 放入微波炉高火4-5分钟。
6、 鱼蒸熟后小心的拿开保鲜纸。
7、 将葱粒铺在鱼上，烧锅里放油烧至油开始冒烟，马上将热油淋到鱼上，即可。
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