怎么能快速练好字（怎么能快速背书）

快速练好字的步骤如下：

一、挑选购买自己喜欢或者适合自己的字帖。

二、用空心的（就是没有笔水的）圆珠笔在字帖上每个字连续快速的描写三遍。每天每次坚持20-30分钟用空心的（就是没有笔水的）--目的是不弄脏字帖，可以反复描写。

三、坚持在字帖上描写1到2个月，就会形成一种书写定式，然后这期间自己也可以去尝试着写，如果持续坚持1个月，你就会发现自己练出了一手好字了。

怎么能快速背书

1、熟悉全文。通读背诵对象三至五遍，形成整体框架，熟悉全文是背诵的前提。对于拿不准读音的字要查字典，并把拼音标于字的上方，通过数遍的通读，可以在大脑中形成背诵对象的整体框架图像信息。

2、理解背诵的内容。把自己背诵的内容理解之后，然后再去概括，这样我们就会对自己所要背的内容有一个初步的认识和理解。即使还没有背下来，我们也会知道这个是什么意思，知道怎么背。如果你觉自己背下来了，可以在写一遍，这样就记的很牢固，如果隔一段时间，也不会忘记。

3、集中注意力集中。记忆时只有聚精会神，专心致志，排除杂念和外界干挠，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘，如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

怎么能快速借款

银行快贷产品、互联网小贷、P2P平台或小贷公司、信用卡现金分期等方式都可以快速借款，不过注意，在办理贷款业务时，一定要选择正规的渠道。

快速借款的方式比较多，例如可通过以下方法快速借款：

1、银行快贷产品

银行的贷款产品审核较慢，抵押贷款一个月，信用贷款最快7天放款。但是，银行在快贷产品上也做了一些变革。比如建行-快贷，浦发银行-浦银点贷，广发银行-E秒贷等，也可以实现在线审核，实时下款。

2、互联网小贷

比如借呗、有钱花、微粒贷、京东金条、小米贷款、万达贷、360借条等。

3、P2P平台或小贷公司

P2P平台和小额贷款公司也有快速到账的贷款产品，放贷时间比互联网小贷产品速度慢一些，利率也比互联网小贷高。

4、信用卡现金分期

如果有一张信用卡，急需用钱的时候，也可以拿它来应急。其借款额度由信用卡的可用余额决定，当时申请，资金可以即时到账，每月按时还款即可。

怎么练压腿,如何快速练压腿

1、对于从来没有学习过压腿并柔韧度不是很好的同学，在开始练习前在先进行热身运动，先活动手脚，再尝试地低头、弯腰，试试先用手碰脚，慢慢延至头碰到脚。要慢慢练习，注意刚开始不宜做强度大的练习，以免误伤韧带。

2、慢慢进入状态后，可把腿放在与腰同高的物体上，髋部向后坐臀部端平，支撑腿与地面垂直，同时膝盖挺直，被压腿脚尖向上并有意识地向身体方向回勾，上身慢慢用力向前移动，使上身与被压腿成一直线，如果做不到时不要勉强。

3、脚尖回勾利于拉伸腿部韧带、肌腱与肌肉，上半身向前移可拉伸躯干与脊椎，一般一条腿压几分钟就可以了，可更换另一腿重复同样的动作，使身体慢慢变软有弹性，再可进行下一步。

4、在上半身与被夺的腿部右成90度时，可再更换动作，先将被压腿及支撑腿挺直，双手按压在被压腿膝盖上，慢慢收髋使上身尽量地向前俯压，这样可增强膝关节与腿窝肌的伸展性。

5、再接着用双手按被压腿膝盖，髋部向后坐，上半身慢慢用力地向前下俯压，尝试让腹部紧贴大腿，不用过于着急。