1、飞机的选择：
选择夜班飞机是最好的选择，这样符合的生物种，无论飞机中吵闹与否，天一黑，人们的睡意总能自动涌上来，把安全带系在外边，一则舒适一则机组人员看见安全带就不会打扰你。
2、乘机日期的选择：
选择周二或者选择周三的航班，这两天的航班一般乘客比较少，相对噪音较少有利于入睡，反之，如果选择周五或者节假日之前的航班，真的是十分吵闹，老婆叫孩子哭，想睡觉势必登天。
3、座位的选择：
可以选择一个靠窗的座位，靠窗的作为一般抢不到，那可以抢一个靠近机翼的座位，没有窗户一般没人抢，然后可以把头靠在墙上休息，还不怕上厕所的人让你起身让座，非常惬意。
4、杜绝电子产品：
最好不要在飞机上玩电子产品，人类睡觉的主要因素就是褪黑素，而电子产品的屏幕会产生蓝光，导致褪黑素分泌不足，这样会刺激大脑不能入睡，最佳的方法是拿一本书看一看。
5、眼罩耳塞：
在飞机上睡不着的两个主要因素就是光线和噪音，只要避免这俩个干扰源就可以安然入睡了，推荐使用眼罩和耳塞，实在不行再带一个U型枕，怎么舒服怎么来。
6、倾斜座椅：
飞机上的座椅是可以调节角度的，尽量把座椅的角度调节的倾斜一些，最好和后面的乘客协调好，不要发生口角，千万不要趴着睡觉，对脊椎的伤害非常大，还会导致大脑供血不足。
7、穿着宽松少吃东西：
穿着必须得宽松、舒适、温暖。而且再上飞机之前不要吃的太多，飞机上是有吃的东西的，不会让你饿到，吃太多了一勒裤腰带保证你睡不着，而且不要喝咖啡，上飞之前喝点白开水。
1、飞机上有饭吃，通常机舱内会向经济舱的旅客提供米饭、面食、意大利粉之类的食物，而头等舱旅客的食物会相对较丰富、精致，不仅有菜汤供应，还有餐前小食和餐后咖啡或茶。
2、坐飞机的流程如下：首先，要通过网络购票，电话购票，现场购票等买好机票。然后带上必须的物品，带上行李出发去机场，到达之后，去自己航班对应的登机楼，但事先要查好在哪个登机楼。最后，找到登机牌上的候机室，在候机室屏幕上可显示对应航班的时间。
飞机上是可以带电脑的。
1、携带台式电脑上飞机，要注意飞机上规定的体积为三边长之和不能超过115厘米。电脑如果超重重的话，每超重一公斤按所飞航线公布运价（即全价票）的1.5％计算。
2、携带笔记本电脑的话，要注意笔记本电脑安检时最好事先取出电脑包，与其它包裹分开通过X光机的检查。
3、国内航班对于旅客携带电脑的台数没有硬性规定，但是对于电脑的电池有一定要求，携带两台笔记本以上的，最好将电池与电脑分开，并用泡沫纸类等绝缘材料将电池包装好。
1、如果去东南亚这样的热带地区,需要准备两类衣物:长袖和短袖。长袖衣服防晒保暖,一般飞机上,大型屋内建筑空调、早晚、降雨刮风有用,特别是你计划租骑摩托的话。短袖一般下海、户外穿着。反季出行,不宜带毛衣、厚外套出行,携带不方便,又重。最好准备旅行用的轻便羽绒服一件即可。飞机上无所谓,一般是下机后。
2、坐飞机，绝对安全可靠。在中国坐飞机，首先，都是国际上知名度比较高的品牌。如，波音，空客，至少，这些品牌信誉高，安全上性能也会高。
3、其次，在中国坐飞机，都是经过验收合格后，才加入到了航空公司内，从验收环节来说，都是航空公司一流的验收队伍，严格的检查，确保飞机在验收上合格可靠。
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