红薯粉皮做菜的方法 如何用红薯粉皮做菜 红薯粉皮热量高吗

2025-04-08 教育 91阅读 投稿:莞然酱

1、红薯淀粉加水稀释,打入一个鸡蛋搅拌均匀。

2、电饼铛内少放一点油,均匀抹在电饼铛内。

3、将搅拌好的淀粉糊舀2勺只电饼铛内。

4、晃动电饼铛使得淀粉糊均匀的铺在上面,盖上盖子。

5、一分半后待淀粉糊凝结且底部鼓出来泡泡后,将粉皮翻面然后盖上盖子焖2min。将做好的粉皮取出放入容器冷却即可。

红薯粉皮做菜的方法 如何用红薯粉皮做菜

红薯粉皮热量高吗

红薯粉皮的热量其实挺高的。干的红薯粉皮的热量大概是每100克337大卡。而且,红薯粉皮的饱腹感比米饭强很多,因此吃少量红薯粉皮就很容易感觉到饱胀,从而减少食量,起到节食减肥的效果。

做红薯粉皮配方

1、备适量的红薯淀粉装碗中。

2、倒进适量的清水将淀粉化开,加一点点精盐将淀粉搅动和匀。

3、锅里烧一锅开水,备二个小汤盆轮流换。

4、取汤盆倒进化开的红薯淀,倒一小点垫底就够。想做厚一点的可多倒点。放进开水锅里,让其烫熟,如图。

5、待粉液凝固后,取锅里的开水放粉盆里再用开水烫片刻。

6、盛出放进冷水冷却后小心地取出即成。可凉干再吃,可不用凉干直接用来做菜。

红薯粉皮的做法

1、准备红薯淀粉适量、精盐适量。

2、备适量的红薯淀粉装碗中。

3、倒进适量的清水将淀粉化开,加一点点精盐将淀粉搅动和匀。

4、锅里烧一锅开水,备二个小汤盆轮流换。

5、取汤盆倒进化开的红薯淀,倒一小点垫底就够。想做厚一点的可多倒点。放进开水锅里,让其烫熟。

6、待粉液凝固后,取锅里的开水放粉盆里再用开水烫片刻。

7、盛出放进冷水冷却后小心地取出即成。可凉干再吃,可不用凉干直接用来做菜。

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