1、可以。龙利鱼中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、铁、磷、镁等营养物质;而鸡蛋性平味甘,其中含有蛋白质、脂肪、胆固醇、以及维生素和矿物质等营养成分。
2、二者在食物的营养成分也并不相克,可以一起吃。但这两种食物的蛋白质含量都比较高,注意不宜过量食用,以免增加消化负担。
鸡蛋蒸龙利鱼最正宗的做法
食材主料:鸡蛋2个、龙利鱼335克;
辅料:料酒适量、盐适量。
具体步骤:
1、将鸡蛋打入碗中,根据个人口味加入适量盐,将其打成蛋液,备用;
2、将龙利鱼洗净,切成小块,根据个人口味加入适量料酒和盐,调味拌匀备用;
3、将蛋液与龙利鱼混合拌匀,放入蒸锅中,大约蒸5分钟即可出锅,完成鸡蛋蒸龙利鱼的制作。
龙利鱼的做法,龙利鱼怎么做
1、龙利鱼味道鲜美、出肉率较高,口感爽滑,龙利鱼久煮而不老,今天就以蒸龙利鱼为例介绍一下龙利鱼的做法,主要原料,鱼柳、葱姜、胡椒粉、料酒、蒸鱼豉油适量。
2、葱切段,姜切片备用。
3、鱼肉控干水分,加入姜片、料酒。
4、加入少许胡椒粉,腌渍15分钟,因为是冷冻的,怕有异味,稍稍加了些胡椒粉,鲜鱼可以省略。
5、剩余的葱段,姜片码放在盘子底部。
6、腌渍好的龙利鱼柳放在葱姜段上。
7、蒸锅放水,水沸后把龙利鱼放入蒸锅,大火蒸6分钟关火取出。
8、倒出蒸出来的汤汁,铺上新的葱姜丝,加入蒸鱼豉油,炒锅中放油烧热。
龙利鱼哪里有卖
龙利鱼海鲜市场有卖。龙利鱼是一种暖温性近海大型底层鱼类,终年生活栖息在中国近海海区,具广温、广盐和适应多变的环境条件的特点。龙利鱼味鲜鲜美,出肉率高,口感爽滑,鱼肉久煮而不老,无腥味和异味,属于高蛋白,营养丰富。