1、宅，在这里是指待在家中不出门。
2、很宅，是指程度上很严重那种待在家里不轻易出门。
3、宅，常指住宅，家宅，与宅文化。宅文化由日本流传至中国，在中国发生了形式上的变化，产生了概念上的区别，并由此延伸出纯宅、虚无宅等实为家里蹲的伪宅群体。
宅在家里很焦虑怎么办
宅在家里很焦虑可以尝试以下办法减缓：
1、适当转移注意力。焦虑情绪容易造成恶性循环，越焦虑就会越容易引发焦虑情绪的发生，最终造成坐立不安、胡思乱想、异常痛苦。这时候，就应适当转移注意力，比如阅读一本有趣的能吸引人的书，或是进行紧张的体力运动，忘记痛苦的事情。
2、自我疏导。轻微焦虑的消除主要是依靠个人,当出现焦虑时,首先要意识到自己这是焦虑心理,要正视它,不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心,充分调动主观能动性,运用注意力转移的原理,及时消除焦虑。
3、多培养一些兴趣爱好，平时参加一些体育锻炼，安排规律的作息和工作中的劳逸结合。
不懂各种梗的宅就是伪宅吗
泻药，
看到这个问题后，搜索了一下，然后神奇的在百度百科“伪宅”词条下发现了这样一段话：
「宅」须具备的三个定义：
一、有著高度搜寻参考资料能力的人
二、拥有对这个映射资讯爆发的适应力，有跨领域的资料搜寻能力，对映射创作者所提示的暗号，一个也不漏的加以解读与研究。
三、永不满足的向上心
看到这段话，直接把我吓到桌子底下去了。
相信大多数自称宅的人都是伪宅，我也是伪宅，
然而是伪宅又有什么关系呢。
次元宅是什么意思
1、沉迷于动漫的人。次元是维度或者独立空间（如位面一般属性的空间）。另外，该词语也是ACG界专有用语，指作品当中的幻想世界以及其各种要素的集合体等。
2、二次元可引申为在纸面或屏幕等平面上呈现的动画、游戏等作品中的角色。相对地，“三次元”也被引申来指代现实中的人物。该词被广泛用于对ACGN文化圈中“架空世界”或“梦想世界”的一种称呼。
