只吃蔬菜不吃水果可以吗（减肥为什么不能只吃蔬菜水果）

不可以，首先定义一下范围，狭义的水果是不包含黄瓜、土豆、胡萝卜、烹饪用番茄等植物产品的，后者一般在中国被看作蔬菜。水果通常是指平时用作副食品的多汁甜味果实，像西瓜、苹果、梨之类。用水果代替蔬菜是不可以的，水果营养不均衡，含糖太多，除VC外的其他营养成分太少，尤其是纤维素太少。蔬菜在饮食中占到1/2-1/3的比例，如果吃这么多水果会对血糖调节造成很大的冲击。人毕竟不是猴子，这都分开上千万年了，早就回不去了。果糖含量多的水果GI数字比较低，因为GI测的是葡萄糖而不是果糖。但GI不是健康食品的唯一标准，果糖比葡萄糖和蔗糖更不健康，不但热量一样多，吃得太多还可能会引起胰岛素耐受。

减肥为什么不能只吃蔬菜水果

1、蔬菜水果没有办法提供给身体足够的蛋白质。但身体蛋白质不足的时候，就会分解肌肉。而肌肉是隐藏在脂肪之下的，因此吃蔬菜水果减肥，即便体重变轻了，在肌肉之上的脂肪没有减少，外观的变化不会太大。而且随着肌肉减少，新陈代谢变慢后，会变得更加难以减肥。

2、因此，正确的减肥方式是摄入足够的蛋白质以及各种营养物质，并坚持运动，当消耗的热量大于摄入的热量时，身体就会分解脂肪为身体提供能量从而达到减肥的目的。

冒菜只吃蔬菜会胖吗

1、冒菜只吃蔬菜不会胖，冒菜底料是采用50于种稀有中草药熬制而成。

2、减肥的最重要一点就是我们平时吃的东西热量要有一个估计，同时吃的东西要少于本身的代谢，这样才会有减肥的效果。

毓婷只吃一颗可以吗

毓婷只吃一粒是不行的，必须用2粒才能达到避孕效果。

毓婷即左炔诺孕酮片，是一种常用的口服紧急避孕药。当采用其它手段如避孕套，体外射精失败时或未采用事前避孕手段时，口服毓婷可以起到紧急避孕的效果

指导意见：

在没有防护的性生活或避孕失败后72小时（三天）内服用毓婷一片（0.75mg），12小时后再服用一片（总量为1.5mg）或者服用两片（0.75mg）。都是可以的，月经不来也有很多原因的，测试一下是否怀孕。