水的多少根据米的多少来确定,水和米的比例为1:1比较合适,也就是一碗米一碗水这样,如果两碗米,那么就放两碗水。拿印米的那只碗来印一下水。由于大米产地以及每个人口味的不同,水的用量也略有所不同,如果蒸出来的米饭太干或者过稀,那么可以适当减少或增加水的用量就可以了。
大米泡24小时还是能吃的,但是营养成分会流失,口感也会变差。大米是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品,大米含有稻米中近64%的营养物质和90%以上的人体所需的营养元素。大米同时是中国大部分地区人民的主要食品。大米中含碳水化合物75%左右,蛋白质7%-8%,脂肪1.3%-1.8%,并含有丰富的B族维生素等。大米中的碳水化合物主要是淀粉,所含的蛋白质主要是米谷蛋白,其次是米胶蛋白和球蛋白,其蛋白质的生物价和氨基酸的构成比例都比小麦、大麦、小米、玉米等禾谷类作物高。
大米能泡20-30分钟。通常米是不用浸泡的,但浸泡可以增加烹饪后的口感。一般来讲,可以在煮米饭前,将大米放在水中,浸泡20到30分钟,过久的时间泡制,会让里面的营养损失。如果淘洗之前久泡,米粒中的无机盐和可溶性维生素会有一部分溶于水中,再经淘洗,损失更大。
1、大米煮饭前且泡上20分钟左右即可。
2、准备好大米。
3、用水淘米两遍,并且泡上20分钟左右,然后加入少量的玉米油。
4、将泡好的米倒入电饭煲,点击开始精华煮。
5、精华煮30分左右大米饭就煮好了。
6、用刀叉上下动一动,出去热气,盛入饭碗。香喷喷的米饭就煮好了。