1、饮食调理——黄瓜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥，能消除色斑、增白皮肤。
2、饮食调理——多食含维生素C的食物
多食含维生素C的食物，如西红柿或是胡萝卜汁。长期饮用西红柿，可以抑制皮肤内的酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。胡萝卜中含有丰富的维生素A原，在体内可以转化为维生素A，维生素A可以效淡化斑点，让粗糙的皮肤得到改善。
1、虽然雀斑是先天遗传性疾病，同时也无法彻底根治。但同样，雀斑也是需要一定的诱发因素，才会显现出来的。而诱发雀斑加重的最大原因，就是紫外线。很多有雀斑的人，往往在夏季雀斑比较明显，到了冬季则雀斑没那么明显。同样的人，往往雀斑都是在比较容易暴露在空气中的身体部位出现，而在常年被衣服遮盖的地方，则不那么容易出现。这都是因为紫外线的缘故。
2、但同时也要提醒大家，雀斑就算暂时去除了，由于它的无法根治性，过几年也是很有可能会复发的。所以，在日常生活中，千万要做好防晒。防晒，虽然无法彻底根治雀斑，但却可以极大的延缓雀斑复发的时间。为了自己的美貌，请大家一定要做好防晒，这是对付雀斑，最为有效的方式。
1、补水保湿
肌肤拥有足够的水分，可提高新陈代谢，将体内毒素排出，日常中加强保湿，并定期去角质，可有效淡化雀斑。
2、愉快的心情
雀斑的形成与内分泌相关，而情绪与内分泌也有着紧密的联系，紧张或暴燥的情绪都会造成内分泌失调，从而形成雀斑，所以每天保持愉快的心情，可令内分泌维持正常，从而减少雀斑。
3、防晒按摩
雀斑与日晒也有重大的关系，所以，想要去除脸上的雀斑，防晒工作不可忘，无论是春夏秋冬，还是室内室外，都应使用防晒品，防止雀斑的形成。
用棕色的眼线笔画就好了。若有着天生好肤质，不如就淡淡的妆容薄薄的一层底妆和淡粉色唇妆更适合，不用追求遮瑕，要注重明度感和光泽度，就会变成自然系女神更迷人。首先在框中的区域横扫腮红，点小雀斑。小雀斑千万不要乱点，超出这个区域的雀斑都不可爱呢。然后用干净的眼线膏刷，蘸去眉粉，在手背上抖掉多余的眉粉，然后轻轻点可爱的雀斑，不能太大，不然就不够自然了。最后化出这样的效果就完成!妆容效果非常可爱自然有特点。
STEP1：显用棕色眉笔画出一字眉，这样比较显嫩。
STEP2：用浅黄色眼影涂抹在白色区域内。
STEP3：沾取橘色眼影涂抹在下眼睑后半段。
STEP4：用眼线笔沿着睫毛根部画一条细眼线。
STEP5：将假睫毛剪成两半，只粘后半段。
STEP6：最后用干净的眼线膏刷，蘸去眉粉，在手背上抖掉多余的眉粉，然后轻轻点可爱的雀斑。
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