带壳生鸡蛋用的普通锅蒸的话通常需要14到19分钟,这个时间是有弹性的如果是使用的蒸蛋器七八分就能够熟透。如果当地是高原地区,熟的时间会延长。鸡蛋中维生素C含量不高,所以吃鸡蛋时最好辅以适量的蔬菜。蒸鸡蛋是最佳吃法,但要注意细嚼慢咽,否则会影响吸收和消化。
不带壳的生蚝蒸3分钟左右可以熟。生蚝的主要成分是水分、蛋白质、脂肪和一些糖原,其中蛋白质在70摄氏度开始成熟,脂肪中的不饱和脂肪酸可以生吃,因此蒸制生蚝很快就可以熟,建议水开之后蒸3分钟左右,口感相当鲜嫩。
带壳蒸生蚝要蒸5到7分钟就可以了。生蚝主要含有的是蛋白质,容易熟,因此不需要蒸太长时间,并且生蚝具体的蒸制时间还和生蚝的大小,生蚝具体的开壳方式有关系。一般生蚝大、未开口的时间长一些,生蚝小,去一面壳的生蚝蒸制时间短一些。
如果存放的温度很低,比如放在冰箱里,可以存放一周以上。如果只是放在30度左右的室温的话,一般可以存放2-3天。如果蛋壳有破损的话,可能只能存放1-2天了。当吃鸡蛋时,闻到异味时,请不要再食用,以免对身体造成伤害。