1、主料：花生50克，红米100克，红豆50克，红糖片1小块3人份，水适量。
2、红米洗净，提前浸泡半小时。
3、花生提前浸泡半小时。
4、红豆洗净，提前浸泡半小时。
5、把红豆，红米和花生放入锅中，加入适量的水和红糖片。
6、煮压25分钟即可。
三红是哪三红
三红食品是指红豆、红枣、枸杞。
1、红豆：一年生直立或缠绕草本，高可达90厘米，羽状复叶；托叶盾状着生，箭头形，小叶卵形至菱状卵形，全缘或浅三裂，两面均稍被疏长毛。花黄色，花梗极短。
2、红枣：是鼠李科枣属植物，成熟后变为红色。常晒干制成枣干。
3、枸杞：是茄科、枸杞属植物。枸杞是商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属物种的统称。
蚝豉粥的做法,蚝豉粥的家常做法
1、准备原料：瘦肉、蚝豉、大米、姜、葱。
2、蚝豉对半切开，瘦肉切丝，姜切丝。
3、大米淘洗干净后去煮粥，待大米开锅后把瘦肉丝倒入锅内。
4、把蚝豉也倒入米粥内。
5、锅盖上盖子改小火慢慢煮。
6、煮20分钟左右看粥熟烂后滴入几滴花生油、盐、葱花拌匀即可。
营养蛋奶粥家常做法,营养蛋奶粥怎么做
1、锅里添水，将小米淘洗干净倒入锅里，炉灶开大火烧开，转中火熬15分钟左右。
2、待小米熬至粘稠倒入纯牛奶，搅拌均匀转小火熬至微开。
3、把鸡蛋打入碗里并打散。
4、纯牛奶熬开以后倒入鸡蛋，一边倒一边用汤勺搅动锅里的粥，倒入鸡蛋以后烧开就可以了。
5、把粥盛碗，可以按个人口味适量的添加红糖或者蜂蜜，我加了一点蜂蜜。
