怎样才能使皮肤变得光滑白皙（怎样才能让自己变得强大）

让使皮肤变得光滑白皙，准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

皮肤分表皮和真皮两层，表皮在皮肤表面，又可分成角质层和生发层两部分。已经角质化的细胞组成角质层，脱落后就成为皮屑。生发层细胞不断分裂，能补充脱落的角质层。生发层有黑色素细胞，产生的黑色素可以防止紫外线损伤内部组织。表皮属复层扁平上皮，真皮则是致密结缔组织，有许多弹力纤维和胶原纤维，故有弹性和韧性。真皮比表皮厚，有丰富的血管和神经。皮肤下面有皮下组织，属疏松结缔组织，有大量脂肪细胞。皮肤还有毛发、汗腺、皮脂腺、指(趾)甲等许多附属物。

怎样才能让自己变得强大

让自己变得强大的方法有：一、情商可以后天培养，比智商更重要，一个人的交际情感都和情商有关，有条件的人可以做做情商测试，看看你的情商是多少，一个人的成功离不开情商，管理自己的负面情绪，消除自己的消极情绪是情商中最重要的，所以提高自己的情商，可以使内心强大。二、自信的人是最美的，充满自信的人能够积极面对生活和问题，如果缺乏自信，会对自己产生怀疑态度，不要害怕失败，可以采用暗示的方法，为自己鼓励，勇于面对任何失败，让自己内心强大起来。三、很多人并不会说不，不习惯拒绝别人，其实越是难以拒绝别人，越会感到压抑，如果一件事情明明自己办不到，为了面子或者其他原因，不会拒绝，而承诺的事情又做不到，其实这是在难为自己，内心强大的人会直接说不。人们可以通过以上方法来让自己变得强大。

怎样才能变得优雅

1、优雅的人很少依靠别人，而一个人靠自己生活，灵魂都是安宁的。不依赖别人不是说不需要别人的帮助，只是不依赖于别人的帮助，对于自己能完成的事情，就不会一门心思想着去让别人去帮自己做事，而对于能帮助别人的地方，也不吝惜自己的善意。

2、优雅的人一定是温柔的。温柔不是说就一定要细声细气，一定要小心翼翼，非要形容一下的话，温柔就是那种用筷子夹豆腐的感觉，要小心地夹起来豆腐，还要小心地不把它弄碎。温柔的人时刻都在散发一种令人舒适的气场，让人想接近，想靠近，犹如一块磁铁。

3、优雅的人一定散发着属于自己的光芒。当你遇见这样的人的时候，你会发现他和所有的人都不一样，不是一张网红脸，也不是一副怪脾气，他就像是天空中一颗沉默的星星，默默散发自己独特的光，而你靠得足够近的时候，你会发现他是如此火热，如此热情。

怎样才能让胸变得大一些

让胸变得大一些的方法是通过用药膳调理的方式来使胸部变大，例如红枣，花生等。也可以多吃一些青木瓜，促进身体对蛋白质的吸收，有助于丰胸。平时要多注意不要太过于劳累，多注意休息。