1、准备材料:草莓10个、苹果1个、香蕉1根、奇异果1个、沙拉酱两勺(喜欢吃可以多加)
2、把草莓洗干净一切两半,苹果削皮切块,香蕉和其他喜欢吃的水果去皮切好!
3、最后将切好的水果放入容器中,加入沙拉酱拌匀!一盘草莓水果沙拉就做好了!
水果沙拉的做法有哪些
1、草莓洗净,苹果和香蕉去皮切小块,龙眼和桔子去皮。
2、将草莓放入盆中。
3、然后放入龙眼和桔子。
4、再放入苹果和香蕉。
5、最后放入沙拉酱拌匀即可。
秋葵草莓沙拉如何做,秋葵草莓沙拉的做法
1、秋葵斜切成2公分长的段;草莓切四等分;苦菊摘下叶子;开心果粗略剁碎;奶酪掰碎。
2、煎锅里放适量橄榄油加热,用中温煸炒秋葵5-6分钟,加盐和胡椒粉调味。
3、混和橄榄油、香醋、盐和胡椒,做成沙拉调味汁。
4、将苦菊、炒秋葵、草莓和菲达奶酪放到盆里拌均匀,撒上沙拉调味汁,撒上开心果碎就好了。
水果沙拉跟酸奶水果沙拉哪个好
两者各有千秋。
水果沙拉,就是将不同的水果切成丁状或着方块,摆放在盘子里,浇上配酱如水果沙拉酱,酸奶或者蜂蜜等等,研究表明,同样的分量,如果能搭配不同种类的水果吃,比吃单一的水果摄取的营养素更丰富,吸收效果更好。因此,做水果沙拉不失为一个让人千方百计吃更多水果的好方法。水果沙拉低脂,低热量却富含维生素和果胶,而且吃完后有饱腹感,被人们奉为减肥圣品。
酸奶水果沙拉是用超过百分之五十的油脂加蛋黄和水快速顺时针搅拌,油脂和蛋黄中的脂肪与水发生亲和效应,酸奶中蛋白质和钙的含量较多,口