1、熟地、山药、菟丝子、核桃肉各3克,丹皮、泽泻、侧柏叶各1.5克,枣皮2克,天麻、黑豆、黑芝麻、制首乌各5克,当归、红花各1克,羊肉250克,羊骨250克,羊头半个。
2、羊头、羊骨洗净,打碎;羊肉洗净,放沸水汆去血水后,骨下肉上放锅内。诸药放纱布袋中,扎口,放锅内,加水及调料适量,武火煮沸后,去上沫。羊肉捞出后切成片,放入锅中,文火炖1.5小时至羊肉熟烂,去药袋。服时加味精、盐等调味。吃肉饮汤,每次1碗,连服3天。
滋阴乳液怎么用
1、使用润燥精华，在彻底清洁脸部后，先使用雪花秀的润燥精华，取适量润燥精华，然后均匀的抹在脸部。
2、使用闪理眼霜，在使用完润燥精华以后，使用雪花秀闪理眼霜。
3、使用雪花秀滋阴水乳，在使用闪理眼霜之后，就开始使用滋阴水以及滋阴乳了。但在在使用滋阴水乳的时候，要避开眼霜涂抹过的位置，避免引起脂肪粒的发生。
4、使用人参面霜，在使用完滋阴水乳之后，最后在脸上涂抹一层人生面霜。人参面霜的作用是防止脸部皮肤老化，深度滋养脸部肌肤的同时，还能同时修复受损肌肤以及去除老化肌肤，保护肌肤不受外界的伤害。
滋阴生津吃什么
可以选用以下食物：
银耳，是一种有补助作用的名贵补品，有补胃、润肺生津、提神、益气和健脑等功效。甘蔗，有滋阴润燥、和胃止呕和清热解毒的作用。梨，有润肺、消痰、止咳、降火和清心等功效。芝麻，有养阴润燥、补肾益脑和止咳平喘之功效。藕，是止血、生津的良药，富含淀粉、钙、磷、铁及多种维生素，尤其是维生素C最多。菠菜，能滋阴润燥、养血止血和通利肠胃。乌骨鸡，有滋阴清热、补肝益肾和健脾止泻的功效。豆浆，能补虚润燥、清肺化痰和利尿。鸭蛋，有滋阴、清热的功效。蜂蜜，是营养佳品，能供给热量，补充体液，营养全身。橄榄，有开胃消滞、解腥止痢、消炎退肿之功效。秋天气候干燥，食之有生津、防止呼吸道感染的功效。喝什么汤可以滋阴
白茅根雪梨猪肺汤：
用料：鲜白茅根200克，雪梨2个，猪肺1副，陈皮5克。
制作方法：
1、猪肺洗净切块，放入开水中煮5分钟，捞起冲洗干净；
2、雪梨切块，去心和核；
3、白茅根切短。陈皮用水浸软，与猪肺、雪梨、白茅根一齐煲，煲2小时即可。
雪梨南杏瘦肉汤：
用料：鲜雪梨一只，南杏仁、瘦猪肉各适量。
制作方法：雪梨去皮，与南杏仁、瘦猪肉同煲2小时即可饮用。
川贝苹果饮：
用料：上好
